人間通訊社

國際佛光會中華總會新竹第五分會，11月5日於新竹新雅里舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，針對大家最關心的養生保健議題，展開一場輕鬆風趣的健康講座，邀請國際佛光會檀講師涂順龍擔任主持人，與談人由新竹區副督導長吳錦慧、宣講員徐玉嬌擔任，結合「法寶寺幸福列車手作花束」。與會貴賓有新雅里里長廖佐華伉儷，周日的早晨佛光人和里民共40位，一起熱情投入精彩的講說與手作活動中，共度美好歡樂時光。

「如何延緩老化，永保青春美麗」，吳錦慧分享佛光山開山祖師星雲大師文章〈素食的利益〉，指出西方人的飲食內容偏重肉類，到了中年以後，就容易長皺紋顯老；反觀吃很多蔬果的東方人，比較凍齡。從動物界也可觀察到吃素的利益很多，可見蔬食不僅讓人精神飽滿、耐力持久，也可以腦力清明、行動敏捷，甚至令人清心寡慾少煩少惱，對於想養生保健的人來說是最佳選擇。

「每個人都希望擁有健康的身體，不希望病痛纏身」，徐玉嬌分享大師〈健康八法〉，提出飲食清淡、適度的運動、正常的作息、均衡的營養不可缺少，此外要用信仰來安頓心理，用慈悲來陪伴心理，讓佛法智慧常駐在心裡，永保心理健康。

涂順龍檀講師分享「轉念」對身心健康帶來不可思議的好處，藉由小故事指出「轉念」可以讓人心平氣和，不犯下錯誤，擁有良好的人際關係，甚至擁有美好的人生。

與談人也暢談自己精彩的生命故事，分享運用佛法突破困難、提升信仰及生命層次，獲得家庭幸福，講師群祝福大家活得好、老得慢、病得輕，做個幸福的人。

講座後進行素食A計畫連署活動，由新竹第五分會提供豐富營養的蔬食餐包結緣，並捐贈七葉蘭香米給弱勢里民，讓里民感受到佛光人的溫暖。