人間通訊社

2022惠中寺「未來與希望」講座，6月11日邀請兼具主持、演員、歌手及作家等全方位演藝工作者曾寶儀，以講題「人生最大的成就，是成為你自己」分享他過去內心的匱乏及所失去的，及面對確診的心情；希望自己的故事能成為溫暖借鏡，讓大家超越生命的逆境。

去年因疫情延遲的講座，雖然講題一樣，歷經無常的變化，體會已截然不同，讓自己所要講的內容也跟著改變。曾寶儀以風趣主持風格笑稱，因日前的確診，自己是二線女星，直到痊癒才恢復成一線女星。

兩年的疫情，改變了世界，他發現全世界正在進行一場大型的禪修。曾寶儀分享自己參加二次禪修的經驗，在禁語、靜坐、動禪諸多規範中，有機會面對真實的自己；染患新冠病毒時，發現唯有真實走過這種體驗，才有機會好好跟自己的身體相處。

曾寶儀說：「疾病是身體寫給自己的情書」，確診時覺得很累，第二天就發燒了，這時唯有靜下心來，聆聽自己內心真實的聲音，認真關照自己身體的反應，許多的答案身體會為你說出口，要謹慎的去填補改善缺失。

如果沒有人看你或是沒有外界的標準定義你，你是誰？你懷抱的是感恩或抱怨心？沒有人看著你的時候，你有好好活在自己的衷心裡嗎？病毒纏身的二個星期，曾寶儀對自己提出了這樣的大哉問。同時也給聽眾一個更開闊的思惟，為何許多人總是要等到這一天，才會停下來思惟先前跟身體的關係，為何不早日以正常作息及心態，讓免疫系統處於平衡穩定的狀態。

工作滿檔，存下來的錢早就足夠生活，還在逼自己埋頭努力賺錢，曾寶儀語帶詼諧幽默的說：「自己如同籠中倉鼠一般忙碌。」他透露，從外表看自己的生活，就是一個完全符合社會期待的人生，但自己內心一直有匱乏感覺，無數事件的累積讓自己陷入低潮，直到深愛他的爺爺離世，才自我探索，尋找生命光明答案，閱讀很多身心靈書籍，跑遍世界各地，終於意識到只要轉化念頭，整個世界就會變得璀璨多采。

曾寶儀提醒大家，無論在什麼時候，生命處於何種境界，都要學會選擇快樂感恩的人生，不要選擇執取不放或步調緊繃的人生，有正確選擇，能破除生命的迷失。

Q&A時曾寶儀分享，生命中你所經歷的一切，都是為自己量身訂做的，生活中所遭遇的一切都是一份禮物，要快樂過好每一天。「人生最大的成就，是成為你自己」，真正找到自己是誰，圓滿了生命課題，方是有意義的人生。