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三重埔社區健康生活講座 探討如何紓解壓力
2024-08-21
國際佛光會中華總會三重金剛第三分會、蘆洲第一分會,8月20日於新北市二重埔大有里活動中心,舉辦「一社區一蓮花」健康生活講座,邀請國際佛光會檀講師劉秀勤主持,人間佛教宣講員白玉鈴、林美純與談「養生─紓解壓力」,分享生命故事傳遞養生之道。大有里里長鍾林美珠、里事長羅秀花、佛光會北區協會區副會長吳玉惠及大有里里民近110人到場聆聽。
白玉鈴、林美純先後導讀佛光山開山祖師星雲大師的文章〈面對壓力〉,現代人普遍感到壓力太大,從悠閒的農業社會,進入到要求快速、高量、競爭大的工業社會,每個人都很忙,忙得不自覺的武裝起身心,像繃緊的彈簧,以應付來自事的壓力、人的壓力,因而形成心裡巨大的壓力。如何紓解壓力的方法中,大師寫到要忍耐、不顧忌批評。因為有了忍耐力後,才有判斷意見的智慧、接受批評的勇氣及忍受毁謗的能力。這樣才有力量來擔當、處理和化解。
「為了接鄉下公婆來同住,買了一間電梯大廈,住了5年後發現是海砂屋,經過土木技師採樣、鑒定後,建議大樓拆掉重建。我當了幾任大樓主委,贊成專業人士的建議大樓重建,才能擁有安全的家園,卻遭到反對者的批評和謾罵。」白玉鈴以自身為例,遵循大師的教誨,忍耐、不顧忌批評,問題圓滿解決。
林美純分享,其夫55歲那年突然背部很痛、呼吸很喘,住院治療5天就往生了,突如其來的噩耗,有如天塌下來,招架不住。心痛還沒畫上句點、眼淚還沒擦乾,兒子騎車撞壞他人的車,也撞傷人,為了不讓兒子人生留下汙點,身為母親代替兒子正心誠意向對方道歉。重提往事才發現,消除壓力的方法就是不閃躲、如實的去面對它、處理他、最後放下它。
聽講民眾表示,走出家門聽講座,收穫滿滿,往後會多參與義工服務、出席佛光會活動,表示身體還很健康;也會和家人、朋友多互動,身心才會更健康。
白玉鈴、林美純先後導讀佛光山開山祖師星雲大師的文章〈面對壓力〉,現代人普遍感到壓力太大,從悠閒的農業社會,進入到要求快速、高量、競爭大的工業社會,每個人都很忙,忙得不自覺的武裝起身心,像繃緊的彈簧,以應付來自事的壓力、人的壓力,因而形成心裡巨大的壓力。如何紓解壓力的方法中,大師寫到要忍耐、不顧忌批評。因為有了忍耐力後,才有判斷意見的智慧、接受批評的勇氣及忍受毁謗的能力。這樣才有力量來擔當、處理和化解。
「為了接鄉下公婆來同住,買了一間電梯大廈,住了5年後發現是海砂屋,經過土木技師採樣、鑒定後,建議大樓拆掉重建。我當了幾任大樓主委,贊成專業人士的建議大樓重建,才能擁有安全的家園,卻遭到反對者的批評和謾罵。」白玉鈴以自身為例,遵循大師的教誨,忍耐、不顧忌批評,問題圓滿解決。
林美純分享,其夫55歲那年突然背部很痛、呼吸很喘,住院治療5天就往生了,突如其來的噩耗,有如天塌下來,招架不住。心痛還沒畫上句點、眼淚還沒擦乾,兒子騎車撞壞他人的車,也撞傷人,為了不讓兒子人生留下汙點,身為母親代替兒子正心誠意向對方道歉。重提往事才發現,消除壓力的方法就是不閃躲、如實的去面對它、處理他、最後放下它。
聽講民眾表示,走出家門聽講座,收穫滿滿,往後會多參與義工服務、出席佛光會活動,表示身體還很健康;也會和家人、朋友多互動,身心才會更健康。
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