人間通訊社

國際佛光會中華總會三重金剛第三分會、蘆洲第一分會，8月20日於新北市二重埔大有里活動中心，舉辦「一社區一蓮花」健康生活講座，邀請國際佛光會檀講師劉秀勤主持，人間佛教宣講員白玉鈴、林美純與談「養生─紓解壓力」，分享生命故事傳遞養生之道。大有里里長鍾林美珠、里事長羅秀花、佛光會北區協會區副會長吳玉惠及大有里里民近110人到場聆聽。

白玉鈴、林美純先後導讀佛光山開山祖師星雲大師的文章〈面對壓力〉，現代人普遍感到壓力太大，從悠閒的農業社會，進入到要求快速、高量、競爭大的工業社會，每個人都很忙，忙得不自覺的武裝起身心，像繃緊的彈簧，以應付來自事的壓力、人的壓力，因而形成心裡巨大的壓力。如何紓解壓力的方法中，大師寫到要忍耐、不顧忌批評。因為有了忍耐力後，才有判斷意見的智慧、接受批評的勇氣及忍受毁謗的能力。這樣才有力量來擔當、處理和化解。

「為了接鄉下公婆來同住，買了一間電梯大廈，住了5年後發現是海砂屋，經過土木技師採樣、鑒定後，建議大樓拆掉重建。我當了幾任大樓主委，贊成專業人士的建議大樓重建，才能擁有安全的家園，卻遭到反對者的批評和謾罵。」白玉鈴以自身為例，遵循大師的教誨，忍耐、不顧忌批評，問題圓滿解決。

林美純分享，其夫55歲那年突然背部很痛、呼吸很喘，住院治療5天就往生了，突如其來的噩耗，有如天塌下來，招架不住。心痛還沒畫上句點、眼淚還沒擦乾，兒子騎車撞壞他人的車，也撞傷人，為了不讓兒子人生留下汙點，身為母親代替兒子正心誠意向對方道歉。重提往事才發現，消除壓力的方法就是不閃躲、如實的去面對它、處理他、最後放下它。

聽講民眾表示，走出家門聽講座，收穫滿滿，往後會多參與義工服務、出席佛光會活動，表示身體還很健康；也會和家人、朋友多互動，身心才會更健康。