
企業界歲未一日禪 學習做心的主人
【人間社 余麗卿 新北報導】2025-01-28歲未年終,威森能源股份有限公司總經理胡惠森,號召企業界高層主管於年終時分放下外緣,1月24日到佛光山金光明寺舉辦「企業歲未一日禪」,禮請佛光山禪淨法堂副堂主慧誠法師指導禪修,24位學員透過精進一日禪,體驗難得之禪悅法喜,讓身心安然自在。 為讓學員放鬆身心,慧誠法師首先帶領佛光鬆柔操,他指出,盤腿坐香,是禪修時第一個小小挑戰。在靜謐禪堂柔和燈光下,法師用和緩的語調慢慢引導學員先將注意力集中在頭頂,收攝自已的心,接著轉移到呼吸上,達到不急,不躁,不妄想,讓心回到最真實的本來的面目,找到歸屬感,感受生活處處是禪。 慧誠法師表示,禪修要多聞薰習,了解其微妙之處,這門功課需要時間的累積。《金剛經》中「因無所住而生其心」,顯示所有世間萬物,不可能永恒不變。藉由內化而產生的智慧,轉而運用在生活上,讓自已躁動不停的心緒靜下來,快速調整身心。所以,學佛最大的目的就是做自已的主人,由外向內,將攀緣的心找回來。 國際佛光會祕書長覺培法師受邀專題講座,探討「生命的密碼」,提到命運是由三世因果,善業惡業所招感的果報。如何面對親人的驟然離世,轉化親子間的緣分,面對病痛的解讀。十二因緣的流轉,觸受愛取有的牽引,又來到下一期生命的開始。透過還滅,無明滅則行滅,不陷入愛取有,淡泊放下,煩惱少一點。更要不斷修善因,培養正確的知見,勤修戒定慧調伏心性,正聞熏習廣修六度,活在當下,開創嶄新人生。 學員提到覺培法師開示貼近生活,理解十二因緣的流轉,如何帶著每一期生命輪轉,這也是最切身的重要課題。透過歲末一日禪修,啟動迎接新生的開始。
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佛大佛教學系行門課程 修行更有真實體會
佛光山佛光大學佛教學系113學年度第一學期行門課程,1月12日至17日於佛光山展開,涵蓋禪修、抄經、出坡、主題開示等,60名學生參與。恭請佛光山住持心保和尚,以及佛光山常務副住持慧傳法師、佛光山都監院頭單書記慧屏法師主題開示,佛光大學執行董事永本法師勉勵。課程由佛教學系行持課程教師慧勤法師帶領,17日清晨並與佛光山全山大眾出普坡。 15日晚間於如來殿梯型會議室,心保和尚為大家闡述,佛法要靠體驗,體驗出世間的智慧,第一就是要體驗到無常,真正體驗到無常,才能照見五蘊皆空。第二就是要能無我,如此證得解脫就很快,證得須陀洹,破除身見。佛陀教導欲證得須陀洹須修習四預流支:親近善士、聽聞正法、內正思惟、法次法向。五戒十善,人天果報,皈依三寶不會墮入惡道。在回應提問中,提到弘法必須知道現代的趨勢、年輕人的想法。當愈多人信仰佛教,社會和諧,世界和平,這是大家要對佛法要有的信心。 16日慧傳法師以其著作《慧心傳道覺有情》為題,從在佛光山普門中學執教經驗,了解到許多事,現在回頭看來都是養分。1991年擔任中華佛光協會副祕書長,凡事親力親為,像是開會自己在黑板寫板書兼司儀,養成面對什麼情況都能從容應對。在弘法歷程中也遇到許多險惡,更要有定力與智慧。分享他所見到的佛光山開山祖師星雲大師,早年大師在海外演講時,許多外籍人士拿下翻譯機,覺得反而可以聽懂,因為他們看到大師的舉止言行所流露的慈悲柔和 。 13日於雲來集,與佛光山佛光大學114全校社團幹部訓練一同,聆聽永本法師勉勵。永本法師對佛教學系提供修行上的建議。要能心如明鏡,不被外境所擾。隨緣應物,處處是道場。處處皆如來,眾生皆有佛性,在弘化過程中,可以逐漸體悟到眾生皆有佛性,將所有人都當做未來佛。 13日晚間慧屏法師與大家交流分享,每天懂一點,總有一天會大徹大悟。學佛要學得清楚明白,要離苦得樂。如果覺得生活中對任何人事物都看不順眼,那就是佛法不夠。在佛光山很忙碌,但如同大師說的「忙就是營養」,這也是快速成長的道路。 大二的本清法師分享,過去認為修行就是要吃苦,但是從這次可以感受到什麼是大師的「四給」。關於禪坐,言語指導都能聽懂,但實際不知從何下手。慧勤法師指導觀呼吸,沉靜下來才能看到自性大海。以及當了解因為一直在分別所以才會感到苦,當下恍然大悟,在禪修中漸入佳境。 大一的陳宥蓁第一次參與行門課程,也是第一次到佛光山,表示在交流座談中,可以彼此分享,並且真正將課堂所學提出討論。當初因為對「法」很有興趣而進到佛教學系,相較於過去從語言文字認識,在佛光山讓他對「佛」與「僧」,有了更真實的感受。 大二的陳李華玲分享,學習到「無我」才能行六度。大師說的你大我小、你有我無、你對我錯,讓他感到很受用,是學習無我很好的方向。
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大馬青年一日禪修營 打開心門遇見自己
為了幫助當代青年培養禪定的力量,從忙碌的生活中找到內在的平和,佛光山東禪佛教學院與東禪青年書院於1月11日於佛光山東禪寺大禪堂舉辦「遇見自己一日禪修營」。 此次活動吸引了65位來自各地、年齡介於18至35歲之間的青年朋友,透過自我觀照、自我反省與自我淨化,讓自己身心自在,心開意解。 「遇見自己」一日禪修營的課程包含「禪坐」、「跑香」、「茶禪一味」、「抄經」、「禪繞畫」及「心得分享」等課程,並且全程禁語。學員在「行亦禪、坐亦禪」中沉澱心靈,體會禪悅法喜。 佛光山東禪寺有成法師首先為大家講解了毗盧七支坐法和數息觀,並引導營員們點燃第一支香,正式開啟當日的禪修之旅。隨後,法師帶領大家進行簡單的呼吸練習,讓大家將注意力集中於當下,感受每一個呼吸的進與出,進一步體驗禪定的力量。 除了坐禪練習,東禪佛教學院有燈法師還引導營員們進行行禪,讓大家體驗如何在慢跑香的過程中集中注意力,專注於每一步的腳步,感受「一步一腳印」的步伐,將身心放慢,卸下日常生活中的忙碌。 過程中,有燈法師也引用了《金剛經》:「過去心不可得,現在心不可得,未來心不可得」引導大家領悟無常和心念的空性,並告誡青年們不應執著於時間或心念的實有性,因為它們本質上是無自性、空無所有的。 隨後,青年們進一步體驗了抄寫《般若波羅蜜多心經》與「禪繞畫」。每一筆每一畫都引領他們進入深層的專注與平靜,並感受內心的安詳與清淨。這些活動不僅幫助青年們更深入學習佛法,還有助於鍛鍊意志力並提升自我約束力,從而淨化內心的煩惱。 活動的最後,營員們進行了座談交流,積極分享在禪修過程中的心得與疑惑。在東禪佛教學院有宗法師和有燈法師的指導下,大家對禪修有了更深的理解。 許多營員表示,這是他們首次體驗禪修,並提出了不少困惑,例如「坐禪時常打瞌睡」、「禪修的目的」等。經過法師們的解答和經驗分享,大家收穫滿滿,並在集體交流中相互啟發,增強了對禪修的信心,也讓他們明白如何將禪修生活化,融入日常。 營員蔡凱倫分享道:「禪修讓我從內而外地觀察自己,發現了一個更真實的自己。平靜,其實就藏在覺察與接納之中。」 羅樂圓則表示:「過去,我常因焦慮而煩躁,禪修讓我學會觀察自己的起心動念,並與情緒和平共處。」 這場一日禪修營不僅讓青年們走進禪修的世界,更幫助他們發現內心的平和與力量,迎接更美好的新一年。
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印尼、東禪佛教學院心靈課程 身心文化洗禮
佛光山印尼佛教學院組織了一場涵蓋歷史、自然與藝術的深度體驗課程,與東禪佛教學院師生一同參訪了婆羅浮屠(Borobudur)、自然景觀 Enam Langit,並親身體驗稻田割稻勞動,同時學習印尼傳統甘美蘭音樂,為身心帶來一次文化的洗禮。 佛光山開山祖師星雲大師在〈佛教與未來展望〉文中提出,未來佛光山的發展方向應注重教育、文化、藝術、體育、音樂、學術及資訊等領域的拓展,推動佛教的本土化、國際化、公益化及藝文化發展。 1月10日,在印尼佛學院主任如音法師的帶領下,朝禮世界著名佛教遺跡婆羅浮屠。這座西元8世紀建造的佛塔是宗教信仰與文化智慧的結晶。師生們從塔底繞行至塔頂,於大塔前誦《心經》,恭讀星雲大師〈為世界和平祈願文〉及繞塔念佛。隨後參觀婆羅浮屠博物館,瞭解佛塔的歷史和文化內涵。同學們體會到佛教不僅是一種信仰,也是一種跨越千年的文化傳承。 1月13日,師生們前往位於群山之巔的 Enam Langit。這裡以現代設計與傳統元素的融合而聞名,並提供六層視角的壯麗自然景觀。由妙豪法師和妙森法師帶領大家在晨曦中打佛光健身禪,體驗身心與自然的融合。 早齋後,法師們分組帶領大家學習富有哲理的〈憫農〉及〈插秧詩〉詩歌。如音法師傳達了院長覺誠法師的用意,是為讓學生們通過接觸不同的環境,了解學習不僅僅是為了獲取知識,而是為了培養對社會的理解和責任感。人間佛教要走入人間,了解社會的真實情況,才能夠更好地應用佛法,以實際行動服務大眾。 隨後,師生們來到稻田,覺誠法師也從新加坡趕回來,帶領同學們捲起衣袖和褲腳,在太陽底下幫助農民收割。稻田溼滑,雖然有學生失足滑倒,但大家在歡笑與互助中完成了勞動體驗。通過這次實踐,同學們深刻體會到「一粥一飯,當思來處不易;半絲半縷,恆念物力維艱」的道理,對農民的辛勤勞動充滿敬意,也學會珍惜生活中的點滴資源。 午後,師生們前往 Borobudur Art Centre 學習印尼傳統的甘美蘭音樂。學生們通過實際演奏,進一步加深對印尼文化的理解,激發了對多元文化交流的興趣。這不僅是一次文化與實踐的體驗,更是一堂佛法與歷史、自然和藝術的結合。 學生Darlis分享,佛法無處不在。修行不僅在課堂,更在田間、自然與藝術中。這次體驗讓他更深刻地理解了佛法的意義,也學會用更開闊的心態去面對未來的學習。
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三好校園大同高中考生獻燈祈福 宏法社祈願祝禱
114學年度大學學科能力測驗即將來臨,苗栗縣立大同高級中學特別於1月13日,邀請佛光山宏法社至校園舉辦「考生獻燈祈福活動」,為高三應屆考生祈福祝禱。近200位師生及國際佛光會中華總會竹南第一分會佛光人與會,藉由獻燈祈福儀式安定考生身心、提升自我信心,祈求佛菩薩加被考試順利圓滿。 校長何高志感謝宏法社來到校園,舉辦莊嚴殊勝的獻燈祈福,叮囑學生們要以虔誠的心跟隨法師的引導念誦,面對大考時一定會有正向的助益,學測成績也會有很好的表現。 監寺妙林法師為尊重不同宗教信仰的考生,先鼓勵他們在祈福程序中,默念自己信仰的教主。「大家會怎麼面對與處理緊張的情緒呢?」妙林法師引導學生們閉上眼睛,三稱「南無觀世音菩薩」,並分享不緊張的靜心法,可以有效緩解因緊張情緒引起的身體不舒服。當情緒穩定,頭腦就清晰,考試作答必定能順利。鼓勵多練習靜心的妙方,受用無窮。考試只是一時的,在校長用心推動的三好品德教育校園中薰習3年,才是人生最大的資糧。 獻燈祈福儀式中,監寺妙林法師、如印法師帶領全體師生恭誦《心經》,以及恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈為考生祈願文〉。獻燈時, 師生們依序於佛前獻燈許願。竹南分會以「好運」吊飾與考生們結緣,並將寫好的祈願卡以及校方提供的准考證號碼,帶回宏法社佛前加持,祈求諸佛菩薩加被所有考生們都能智慧大開、金榜題名。 考生陳宥妤分享,3年前宏法社來學校辦祈福活動,法師曾教授考試時如何讓緊張的心情冷靜下來,她就是以不緊張靜心法,得以在國中會考有好成績。這次學測考試也會繼續用這個方法應考,「今天的祈福儀式之後,感覺緊張的情緒有比較穩定,希望大家都能順利考上心目中理想的好學校。」 吳宇航很感謝佛光人能舉辦祈福活動,經過祈福儀式確實能讓心穩定下來。在距離考試剩下的最後5天可以安心唸書,相信會有穩定的心情參加學測考試,期許得到好成績。
新加坡佛光山社教暨青年書院開學典禮 傳承教育智慧
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