
惠中寺「未來與希望」講座 齊豫與李建復攜手嗨翻全場
【人間社 戴辰 台中報導】2025-06-30惠中寺2025「未來與希望」系列講座倒數第2場,6月27日迎來民歌傳奇齊豫與李建復攜手開講。金韻獎及民謠風雙料冠軍齊豫以〈橄欖樹〉、〈夢田〉等天籟之音著稱;李建復則以傳唱數十年的〈龍的傳人〉深植人心。兩人以別開生面輕鬆說唱方式,引領聽眾重返民歌黃金年代,全場笑聲、歌聲及掌聲不斷。講座吸引1,150人到場聆聽,網路觸及人數高達15,000人,齊豫與李建復二人魅力果然不同凡響。 齊豫說,台中是她的故鄉,分享成為民歌手的歷程,強調「路是人走出來的,只要願意踏出去,向前必然有路。」她自幼就喜歡唱歌,參加過合唱團、吉他社,按父親規劃循規蹈矩的求學並出國深造,最終走上音樂路。儘管未朝所學發展,仍覺得:「大學是基本教育,我沒有遺憾。」 李建復回溯音樂啟蒙自古典音樂,獲得金韻獎優勝後,並未踏上歌手這條路,回歸繼續求學、出國讀書及就業人生軌道。民歌手則是斜槓人生的一環。他提及淡江大學「李雙澤事件」,帶動台灣文青詞曲創作,唱自己的歌浪潮,同時喚起華人用自己語言創作歌曲的覺醒,催生出李宗盛、馬兆駿等音樂人,名主持人陶曉清的推波助瀾,也為民歌普及帶來很大的力量。 從民歌、英文歌到佛歌,齊豫認為聲音應該是作為傳送歌曲美好意義的媒介,特別重視歌詞的內涵。她以〈女人花〉為例,以花開、花謝、花落,唱出女人一生從柔美到堅韌的生命蛻變。身為中華音樂人交流協會會長與臺北流行音樂中心董事的李建復,在籌辦「民歌四十」大型演唱會時,意外發現過去所學及工作經驗都充分應用上了,他表示:「所有發生過的事,走過的路都有原因及有跡可循。」 現場演唱環節,兩人帶來多首膾炙人口的歌曲,包括〈問佛〉、〈綠島小夜曲〉、〈歸〉、〈天水流長〉、校園民歌組曲〈如果〉、〈讓我們看雲去〉、〈風中的早晨〉、〈抉擇〉、〈恰似你的溫柔〉、〈鄉間的小路〉、〈再別康橋〉及向鄭愁予致敬的(牧羊女),讓現場聽眾如癡如醉,情不自禁大聲合唱。 結語時,齊豫勉勵:「要能安住在自己能發揮的光,不要追尋能力所及以外的事。」李建復則分享:「將煩惱憂鬱交給信仰,才能走到更遠的地方。」兩人最後合唱〈一條日光大道〉,呼應講座主題「向前有路」,並加碼安可曲〈守著陽光守著你〉、〈菩提樹〉,為講座畫下餘音繞梁,久久不絕的完美句點。
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惠中寺「未來與希望」講座 陳怡蓁與陳義芝解說驀然回首的辛棄疾
惠中寺「未來與希望」系列講座,6月25日邀請趨勢教育基金會董事長暨執行長陳怡蓁,與台灣詩人暨散文家陳義芝,此次兩人攜手與主唱施璧玉、黃昶然,及京劇演員蘇健宇,介紹最豪爽奔放的生命勇士、以詞書寫家國山河夢的文人、屢遭摧折卻不向現實低頭的戰場將士南宋詞人辛棄疾,演繹他從壯懷掙扎到與生命和解的過程,帶領聽眾進入「辛棄疾的英雄之旅——驀然回首,向前有路」。講座吸引近600人聆聽,網路觸及人數近6,000人 辛棄疾,字幼安,號稼軒居士,懂軍事謀略,能帶兵打仗,也留下600多首詞,堪稱中國史上的文武全才,出生於1140年,辛棄疾是祖父起的名字,希望他像霍去病一樣傑出,父親早逝,祖父辛贊撫養下長大。辛贊是金朝亳州譙縣(今安徽亳縣)的縣令,卻經常灌輸他抗金復宋的教育。而後歷經殺賊歸宋、南歸在湖南建立「湖南飛虎軍」,一生處處被掣肘,曾在14年間換了13個官職,42歲被罷官,歸隱,直至68歲圓滿了一生。 陳怡蓁與陳義芝透過辛棄疾經典的詞作,引領觀眾走入辛棄疾不同人生階段。從〈青玉案.元夕〉中「眾裡尋他千百度,驀然回首,那人卻在,燈火闌珊處」的驀然領悟,到〈賀新郎.甚矣吾衰矣〉中「我見青山多嫵媚,料青山、見我應如是」的深情寄託,再到〈醜奴兒·書博山道中壁〉中「少年不識愁滋味……卻道天涼好個秋」的歲月沉澱,兩人逐句賞析,娓娓道來,帶領聽眾感受辛棄疾在不同人生階段的情感。 京劇淨角演員蘇健宇飾演辛棄疾,及京劇老生演員黃昶然飾演辛贊,共同演出〈深厚的祖孫情誼〉,透過演繹讓聽眾了解辛棄疾的祖孫情。陳怡蓁指出,宋詞原本是配有音樂演唱的文學形式,然而隨著時代更迭,原始樂譜早已佚失。趨勢教育基金會特別邀請文學劇場的作曲人重新為古詞譜曲,並由黃昶然以「古詞新曲」的形式,深情演唱〈鷓鴣天.有客慨然談功名因追念少年時事戲作〉,讓觀眾得以穿越時空,重新感受宋詞之美。 女高音歌手施璧玉與黃昶然透過搖滾樂曲風,合唱〈賀新郎・別茂嘉十二弟〉與〈賀新郎・甚矣吾衰矣〉,為古典詩詞注入現代的風貌。施璧玉分享:「搖滾精神,就是堅持自己的理念,往前走。」如同今年活動主題「向前有路」相互呼應。 壓軸曲目〈辛棄疾,他不知道〉由陳義芝朗誦親筆創作的詩作,並攜手施璧玉與黃昶然共同演唱,為講座劃下完美的句點。陳義芝表示,這首作品透過辛棄疾一生的身影與情懷,傳達對歷史人物的深刻致敬。 陳怡蓁最後分享,瑞士心理學大師卡爾・榮格的一段話,「一個人的個體化過程,就是一個人的英雄之路」。提到英雄之旅四階段:自我發現、自我衝突、自我整合與自我實現,而這正是辛棄疾一生的寫照,每一個人如果能依循這四個階段,就有機會成為英雄。
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惠中寺「未來與希望」講座 王文靜談住在喜馬拉雅山風光
佛光山惠中寺「未來與希望」講座,6月24日邀請台灣首位榮獲「美國艾森豪獎金」的女性媒體人、品味私塾的創辦人王文靜,分享「我住在喜馬拉雅山—高山杜鵑森林的夜晚」。現場聽眾近500人,網路直播觸及人數近8000人。 品味私塾的創辦人王文靜是一位用腳步與筆記書寫生命旅程的作家。走過5大洲,踏訪70餘國,以敏銳的感知力擷取文化的光影,捕捉稍縱即逝的人情風景。《回到生命的喜馬拉雅》是她最新出版的書,講座中她帶領聽眾和她一起,重回世界第一高峰,領略喜馬拉雅山的風光。 雪之寓所Himalava喜馬拉雅山被喻為第三極地,共有70座山峰,其中有10座高峰超過8000公尺,是地球第三大冰雪沉積區,僅次南北極,雪融後化為恆河等大河,孕育了印度古文明。 「相撞一定是毀滅嗎?還是創造不可思議?」王文靜引用1912 韋格納大陸漂移論,指出遠古時代的地球只有一塊盤古大陸,被水域包圍,2億年前開始破裂飄移,形成現在的七大洲和五大洋。印度板塊及歐亞板塊兩塊大陸撞出的世界屋脊,且目前還在長高,因此在喜馬拉雅山能看到海底的化石,例如菊石,以及南半球古老的蕨類。 王文靜介紹在喜馬拉雅山看見的高山杜鵑、巨蜂、小跳蛛及雪巴人。她指出,喜馬拉雅山是高山杜鵑的原鄉,高山杜鵑是世界最高的開花喬木,適應貧瘠土壤,並與菌根菌共生,具有強韌的生命力,能抗嚴寒,有毒,品種近千種,顏色花型皆不同。壯觀的高海拔杜鵑森林,讓人嘆為觀止,王文靜推薦這是一生必去的地方。 喜馬拉雅巨蜂是世界最大的蜜蜂,王文靜描述巨蜂的體型為普通蜜蜂2倍,有毛茸茸的外表可禦寒,具有強壯的翅膀,特性是在懸崖的向陽面築巢,垂直遷徙,吸食有毒的杜鵑花蜜。她說,古隆族人在喜馬拉雅山峭壁,採集巨蜂野蜜。這種獨特又珍貴的蜂蜜帶有毒性,吃過量會致死,但少量會讓人產生迷幻感,被稱為「瘋狂蜂蜜」。 喜瑪拉雅小跳蛛是世界上生活在最高海拔的生物之一,又稱「萬物之上」蜘蛛,住在海拔6700公尺,零下20度的地方,只有4公分大小,卻有8顆眼睛的「超能力」,讓視野360度零死角,是英國醫生理查德興.斯頓在6700公尺高的岩石裂隙發現。它不會結網,以被強風吹上去的昆蟲為食,食物不足時,會互相吃掉彼此來維生。 雪巴人是世界最強的高山嚮導,生活在世界最貧瘠、最冷的地方。她提到,1950年人類首次登上8000公尺的高山,3年後,希拉里和丹增成為史上攀登聖母峰的第一組人。40年後,希拉里的兒子彼得也登上第一高峰,登頂的同時,彼得打電話給父親,開啟令人感動的對話。 旅途中,王文靜與友人更在林間巧遇傳說中的「尼泊爾國鳥」高山棕尾虹雉,連當地嚮導都直呼罕見。她提及,這段不可預期的相遇,讓她深刻體悟:「旅行的驚喜,不一定在你預期的時刻。」 人在困難中要靠什麼信念前行呢?王文靜說,苦是生命的一部分,高山杜鵑、喜馬拉雅巨蜂及小跳蛛都是靠調整與改變,才能生活在艱困的環境中,因此所有的征服與挑戰都是來自於自己。
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惠中寺「未來與希望」講座 陳月卿分享如何升級自癒力
惠中寺「未來與希望」系列講座,6月23日邀請資深媒體人及養生專家暨癌症關懷基金會董事長陳月卿,主講「《升級你的自癒力》—身心共振的進階修練」,她將走過病苦的經歷,轉化為力量以推動健康作為一生的職志,分享如何改變飲食,讓自己活得更健康。講座吸引近500人聆聽,網路觸及人數近9,000人,反映大眾對健康議題的關注。 陳月卿提到,失智症,癌症與憂鬱症是21世紀三大失能殺手,此3病症在2、30年前就有跡可循,可做預防。陳月卿用實踐檢驗真理精神,陪先生走了34年抗癌路,B肝帶原與肺部結節都治癒,自己也從藥罐子變成強力電池,7年沒用過健保卡,為了鼓舞先生,還在41、44歲高齡生下一子一女,更成為健康飲食志工,出任癌症關懷基金會董事長,她表示:「健康不僅可以管理,還可以促進。」 陳月卿指出,美國醫師傑佛瑞.雷迪格研究發現,致命重病不藥而癒的關鍵,在於必須在體內創造適合自癒的環境,免疫系統,飲食營養,壓力反應,自我認同為其4大支柱。她強調提升自癒力要從飲食開始,原則是「吃食物,不吃食品」,不炸,少煎烤、少糖少油,蔬食比例提高至80%,每天一杯全食物精力湯,五顏六色、連皮帶籽、多樣適量,補充植化素,有助強化免疫力。 腸道是眾多疾病的第一現場,腸道健康與免疫力息息相關。陳月卿提醒,若出現BMI大於24、慢性疲勞、關節疼痛、腹部肥胖、皮膚紅癢、胃食道逆流、便秘與腹瀉交替等,可能是體內發炎的警訊。她指出,要改善體質,應從飲食著手,選擇天然未加工的食物,減少高油高糖攝取,才能降低身體的慢性發炎反應,進一步提升免疫力。 她引用喬爾·傅爾曼醫師的研究,強調「植物營養素」是未來預防疾病的關鍵。十字花科蔬菜、豆類、堅果、洋蔥、菇類、莓果等都富含抗癌成分。此外,BBC實驗顯示,含膳食纖維的全蔬果汁對改善腸道環境最有效。她也推薦自製「綠拿鐵」,以當季蔬果、堅果、優格、大豆胜肽、薑黃等打汁,既營養又能調整腸道菌相,增強防禦力。 維持健康飲食習慣同樣重要。世界癌症研究基金會提出的「防癌守則」包含維持健康BMI、減少紅肉與加工食品、限制精緻糖與酒精攝取。她也提醒,素食者常因料理過油,反而導致發炎。建議多吃原型食物,全穀類如糙米、小米、藜麥等,並補充納豆、紫菜、海帶、酵母及自製泡菜等富含B12的食物,以天然、低溫烹調方式取代煎炸,達到真正健康飲食的目的。 陳月卿指出,身心會相互影響,吃對食物能讓情緒穩定、心情變好,也別忘了補充水分,建議用小口慢慢喝水,避免一次大量灌水。她鼓勵大家每天寫下三件感恩的事,並實踐星雲大師倡導的「三好」精神:做好事、說好話、存好心。當面對人生困境時,能從愛與關懷中生出感恩與祝福,轉化為內在強大的心靈力量。她強調,飲食、運動與睡眠三者缺一不可,只要能夠自覺、勇於改變,就能看見希望。
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惠中寺「未來與希望」講座 謝震武暢談活出上善若水的人生
佛光山惠中寺「未來與希望」講座,6月21日邀請擁有深厚法律素養,被認為「說話有說服力」、「專業且穩健」的知名主持人、律師謝震武,分享他如何「活出『上善若水』的人生」智慧與體悟。現場聽眾近800人,網路直播觸及人數逾萬人。 謝震武畢業於政大法律系,並擁有台大EMBA學歷,專精民事訴訟、不動產法令與智慧財產權法等領域,目前也是電視節目《新聞面對面》、《震震有詞》等主持人,曾被《Cheers 快樂工作人雜誌》評選為「說話最得體的名人」,並連續十二年獲選為讀者文摘「最受信任新聞時事節目主持人」。講座中,謝震武以他曾在節目中分享過的個案,進而引申出人生應有的態度。 「上善若水」是出自老子《道德經》第八章:「水善利萬物而不爭,處眾人之所惡,故幾於道。」意思是:最高境界的善行,就像水一樣,默默地滋養萬物,澤被天下而不求回報,不居功、不自傲。謝震武強調,真正的力量並非強硬,而是像水一樣柔軟且包容,是一種自然、無為、謙遜的處世態度。 謝震武表示,人生一直不停在做選擇。童年時,他原想成為飛行員,也曾考慮就讀醫學系或商學院,但當年考大學時,因受了《洛城法網》影集的影響,加上小時候在麵包店的親身經歷,最後他決定要當一位正義的律師,為弱勢發聲。 謝震武提到自己從律師轉戰主持界的故事。起初,他只是因熟悉節目版權,無償協助製作單位處理法律合約,卻意外被邀請試鏡,開啟主持人生涯。他強調,人生不需要刻意計較付出與回報是否對等,而應以「水的胸襟」廣結善緣。這種「不爭」的態度,反倒讓他贏得眾人信任,獲得不斷延伸的發展舞台。 謝震武就其律師生涯所見有感而發,他提到,明天與意外,孰先來不可知,但能掌握的只有今天,他呼籲大家要把握機會向身邊的親人表達愛,做父母的一定要知道孩子在外的交友情況。而從男女朋友分手糾紛到夫妻離婚爭財產、監護權,以及層出不窮的詐騙案。他強調,爭與不爭之間,最重要的是不要用任何不正當的手段去獲得。 第一次來到惠中寺,謝震武表示,他對住持覺居法師的親切與平易近人、惠中蔬食格外美味,以及現場聽眾的熱情表現,處處都顛覆了他對傳統寺廟的刻板印象。
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