人間通訊社

被稱為蔬食小天使的林采欣，受邀參加第一屆三好音樂節，以溫暖療癒的歌聲演唱〈我願〉及〈佛在汝心〉傳遞正能量，希望讓觀眾感受到祥和與平靜。林采欣分享成為蔬食者的轉變，並鼓勵想嘗試蔬食的人以循序漸進的方式開始。本次演唱的兩首歌曲〈確可〉與創作曲〈鯨落〉，更是呼應了三好中的「存好心」與「做好事」。

林采欣提到，過去因與佛光山結緣而接觸人間音緣系列歌曲，這些溫暖的作品讓她心生共鳴。〈我願〉和〈佛在汝心〉，每次聆聽都讓她感到非常平靜和舒服。她形容這些歌曲的緩慢節奏，能讓都市生活中浮躁的心情立刻沉澱下來，並希望能將這份寧靜分享給現場的朋友。

林采欣認為，唱歌對她而言不僅是一件熱愛的事，更是肩負著傳遞良好能量的使命。她相信音樂不只是旋律，也蘊含豐富的故事與理念。期望透過自己的聲音，讓大家感受到這分溫暖，並在面對低谷或受傷時，給予大家一股前進的力量。

成為蔬食者已五年的林采欣，近期更成為Vegan。她表示吃素的契機非常單純，是出於對動物的喜愛。她也分享蔬食所帶來的許多正向改變，因均衡攝取各類營養素，比較容易能控制體重，不易發胖。有健身習慣的她親身體驗，吃素不會導致肌肉減少，打破一般人認為吃素無法練壯的迷思。更提到吃素後生病次數變低、抵抗力變很好，能感覺到身體比較輕盈，「脾氣變得更好，不容易生氣。」

對於想嘗試蔬食的人，林采欣建議從循序漸進的方式開始，如：一周一天吃素，甚至一天選擇一餐吃素。她強調不應強迫自己，因為毅力是有限的資源。透過漸漸嘗試、認識並發掘好吃的蔬食，會發現吃素其實不困難，也能很快樂。

談到演唱作品〈確可〉，林采欣想傳達：「當我們對他人付出愛時，也別忘了將愛留給自己，好好珍惜和照顧自己的身體，例如：吃好的食物及運動。」這分對待自己的愛，是「對己慈悲」，更是與「存好心」精神不謀而合。

而〈鯨落〉講述的則是「大愛」與「犧牲」，林采欣解釋，當你覺得在做的事好像很犧牲、什麼都沒得到時，其實不然，你可以讓身邊非常多的人得到收穫。如同鯨魚在慢慢下沉死亡過程中，同時滋養整個海洋生態環境。」鯨落過程展現了偉大的愛，呼應「做好事」的精神。

林采欣希望透過她的音樂和生活理念，在三好音樂節上為大眾帶來身心靈的啟發與慰藉，更期許能透過自己的歌曲給聽眾帶來溫暖與療癒的力量。