人間通訊社

炎炎夏日，火傘高張，人們難免心浮氣躁，何處可心靜自然涼？佛光山普賢寺於6月20日舉辦一日禪淨雙修，眾人洗滌塵勞，身心獲得輕安清涼。課程內容為上午禪坐、下午三時繫念法會共修。

妙耘法師以「寧靜致遠」引導學員思惟，由於凡人身處娑婆世界，心隨外境五欲六塵流轉，絕對安靜、聆聽內心聲音的時刻屈指可數。幸而古德禪師傳承，使得身心安樂的法門-坐禪，讓學佛之人修習擺脫煩惱秘訣，尋回內心原本的真如本性。

「世界根源是自己的心，學禪就是研究自己的心，設法令它得到清淨。」慧勤法師指導學員認識禪，以及如何深入洞察自心所映照的真、假。唯有將心安住在佛、淨土的境界，佛心、禪心與真心現起時，才能與宇宙的寬廣相應。苦的根源來自心的雜染，因此專注念佛，以正念取代妄念；打坐參禪，放下所有一切外緣，把真心、神識喚回，安住在自己的家-身體。

接著，學員隨著慧勤法師的引導端身正坐、腰桿打直、縮下巴、舌抵上顎......，調身，調心及調息。頓時，萬籟此俱寂，唯聞數息音。

「三時繫念法會」共修中，大眾諷誦《佛說阿彌陀經》，觀想極樂世界的佛國淨土，並心口合一地專注念佛。齊心的念佛聲嘹亮、敬穆，動攝人心。

張文瑛、黃烏甜都是首次參加禪修的學員。張文瑛表示，如慧勤法師所說，人心似野馬，何時方能駕馭，不是一蹴即成，必須漸進地練習，日後她會敦促自己勤於參與禪修課程。黃烏甜則說道，依照慧勤法師的指引，打坐當下，當妄想昏沈湧現，察覺心不再安住在呼吸上時，即刻張開雙眼，重新數息，心就回來了。