人間通訊社

　　屏東科技大學於9月21日在學校述耘堂舉辦生命教育講座，禮請佛光山都監院院長慧傳法師，主講「拋開壓力-自在生活」，院長談到現代人壓力大，使人能力下降，如何學習情緒管理與壓力轉換的方法，過快樂又自在的生活。
　　慧傳法師分享諸多相關實例故事，精彩內容，與會古源光校長、老師及千位同學，專心聆聽，要做情緒的主人，活出自在人生。
　　
　　
　　慧傳法師表示，壓力就是心靈負擔，無法舒解的一種情緒。每個人生活難免遇到不如意的事情，生活要美好，取決於自我對情緒疏導，學習壓力轉換；要從生活的當下，對境不迷、不受一時的貪心、瞋恨迷惑，除了學業要好，也要有高EQ能力。學習觀照、轉念、自我反省、修持、接受正法，如高爾夫球天后曾雅妮、棒球的台灣之光王建明、大陸籃球名將姚明，他們面對壓力懂得用唱歌、啃紅蘿蔔、依自己節奏走，用轉念來穩定起伏情緒，增強能力，轉危機為轉機。
　　我們生活中充滿苦樂、有無、順逆，想要過自在生活，院長提出四個方法，要隨遇而安、要隨緣生活、要隨心自在、要隨喜而作，不怨天尤人，隨著因緣，生活不強求，內心不被貪、瞋、癡煩惱干擾，樂於工作並帶給人歡喜。如愛迪生在遇到研究的工作廠房被大火燒掉，反而說太棒了！把我所有的錯誤燒光了！如此智慧，幾人能有。
　　
　　
　　除此之外，多行三好，做好事、說好話、存好心，助人為快樂，能去除壓力，人我之間的互動要良好，還有要能尊重別人的宗教，包容別人的嗜好。
　　校長古源光勉勵同學，在學習過程如有課業、感情、經濟、家庭、人際溝通等壓力問題時，都可用拋開壓力的方法，對境不迷、學習轉念、自在生活、多行三好，必能收穫良多，過自在生活。