人間通訊社

後疫情時代，「健康靠自己」的觀念已深植人心，有鑑於此，國際佛光會大阪協會「人間佛教系列健康講座」，特地邀請到佛光山南華大學生技系兼任助理教授楊麗華博士，於 7月1日上午，假大阪佛光山寺大雄寶殿，暢談「養生，就在生活的每個當下」。

楊麗華首先以《文武雙全 智行典範》影片及星雲法語與大眾分享自身與星雲大師過去相處時的點點滴滴，感念大師以往對自己的教導及鼓勵，他說到，每當遇到挫折，想想大師所說的話，困難及煩惱及會迎刃而解；接著他以深入淺出的方式，將佛學與中醫結合，讓眾人了解簡單效果好的自我經絡穴位養護調理，在日常生活中，就能自利利他。

楊麗華表示，養生是一門具有很多學科的綜合科學，是讓生命發展在規律進行中能減少疾病、提升健康、增進人我友好關係、達到延年益壽的目的，他並以星雲大師曾提過的「養生之法」四句偈，「世人欲知養生法、素食心和瞋怒少、喜樂尊敬除貪念、修身律己去煩惱」的養生之法告訴大眾，若能如實奉行，必然歡喜自在過人生。

最後鼓勵大眾，「簡單的保健重複做，我們就是健康的贏家」。

講座圓滿後，眾人不捨離去，繼續爭相向老師請益，大家都表示，對於日常保健，有更深一層了解，收穫滿滿，不虛此行。