人間通訊社

新年初始，為了提升奧斯汀特社區居民的身心健康，香雲寺特別規劃並舉辦了2025年系列健康講座。該系列活動旨在推廣養生理念，幫助大眾學習並掌握簡單易行的自我保健方法。首場講座於2月16日在香雲寺大殿圓滿舉行，吸引了近百名社區居民前來參加。

本次講座的主講人是吳琦蘭醫師（Jennifer Q. Wu, MD），擁有近30年的內科臨床經驗，並深受家學淵源的影響，其祖父是一位擁有60年醫學經驗的老中醫。吳琦蘭在講座中向大眾闡述了中醫「治未病」的養生理念，強調預防重於治療，並介紹和演示了如何透過正念結合穴位按壓來調理身心健康。

講座內容豐富且實用，涵蓋了人體12經絡中的12個關鍵穴位。吳琦蘭詳細講解這些穴位的位置、功效及操作方法，並現場示範如何透過適當的力度和頻率來進行穴位按壓。參加者紛紛跟隨指導練習，並表示這些方法簡單易學，能夠有效緩解日常生活中的壓力和疲勞。

在講座結束後，吳琦蘭特別在滴水坊與現場聽眾進行互動，耐心解答大家關於經絡按導的疑問，並提供個人化的建議。她強調，經絡按導不僅需要正確的方法，還需要持之以恆，並鼓勵大家每天抽出時間，以正念的方式進行穴位按壓，來達到最佳的保健效果。

本次講座不僅讓參加者深入了解中醫經絡的奧妙，也提升了社區居民對身心健康的重視。香雲寺未來將持續舉辦更多健康相關的講座，涵蓋不同主題，以幫助更多人建立健康的生活習慣，實現身心平衡與和諧。