人間通訊社

紐西蘭北島佛光青年團9月14日舉辦「一日禪修」活動，有來自奧克蘭大學的學生、佛光青年及兒童佛學班的學員們共11人參與，透過一系列的修持活動，讓學員們從忙碌的工作和課業中暫時抽離，放鬆身心為心靈充電。

青年幹部Thomas帶領學員進行八段錦熱身，透過身體的拉伸與放鬆，讓大家感受到靜與動之間的禪意與平衡。大雄寶殿殿主妙禹法師指導行禪與坐禪的技巧，並透過跑香的方式，進一步提升專注力，在禪修中覺察內心的起伏，學習將心念集中於當下。午齋時，青年幹部Edwin講解佛門過堂儀軌，並帶領大家誦讀〈佛光四句偈〉。最後學員們進行行禪與讀書會，分享心得與體會圓滿此次活動。

妙禹法師開示，青年在日常生活中要學會耐心處事，從細節做起，不斷培養自己的福報，以增長智慧與善根，逐步提升自我。對於個人生活和發展，應懷有目標與感恩之心，珍惜當下不虛度光陰，學習佛光山開山祖師星雲大師分秒必爭的精神，為世間留下良好的因緣。鼓勵大家看清自己的進步空間，穩固內心，以正向思考代替負面情緒，勇敢面對人生中遇到的挑戰。

社青團團長孫莉東分享，藉由禪修學會不被外界和他人言論影響，當下既承載過去也塑造未來。青年Regina表示，深刻體會專注於當下的重要性，無論是在工作中解決問題，運動時感受汗水，行住坐臥中專注每個細節，禪修已經滲透到生活中的每個角落。