人間通訊社

雖然新冠病毒疫情日益嚴峻，但為安定人心，佛光山北海道場在4月24日舉辦「一日禪」修持活動，共有21位學員共同參與，祈求心安、人安、眾生平安。

報到程序中，最重要的一件事，就是繳交手機，讓學員遠離3C干擾，萬緣放下，清淨自在參禪法味。課程內容包含禪門行儀、禪修引導、坐香、跑香、鬆身操、茶禪、動中禪與心得分享回饋。

在如啟法師指導帶領之下，學員們用數息或觀息，照顧所緣境，將念頭扣在鼻息，提起正念，收攝六根離妄塵，念念分明在現前。在全程禁語的環境中收攝身心，用心覺照每一個當下，體會處處皆禪境的法味。

如啟法師也告訴學員，禪坐定心當下，受到阿賴耶識作用，心念容易紛擾。若想有所成就，需要福德資糧與清淨本心，所以可用拜懺法門來累積福德與淨心。

禪修除了禪坐，也有動中禪，出坡集結眾人的力量，分工合作清掃，恢復大殿本來模樣，學員也在動、靜之中體會禪味，尋回本來面貌，圓滿一日修持。