人間通訊社

佛光山新營講堂、國際佛光會新營第二分會，邀請國際佛光會檀講師陳璿宇於12月19日前往台南市仁光國小視聽教室宣講「從電玩看正當休閒–打造休閒人生」。全校近50名師生聆聽受益，校長吳永清十分肯定，代表學校頒贈感謝狀致意。

陳璿宇在熱烈的有獎徵答中，以電玩、音樂、閱讀、運動等休閒活動為主題，引起強烈的聽講動機，再以今年中華棒球代表隊，在12強中脫穎而出，奪下世界冠軍為例，證明正當休閒可以陶冶身心，還能為國爭光。透過閱讀可以增進智慧，提升學習力，增加生活經驗。

陳璿宇表示，現代人離不開手機，搭公車或高鐵，常見人手一機，只顧低著頭滑手機，雖然手機找資料有其便利性，但若連過馬路都低頭滑手機、玩遊戲，有時瞬間連命都沒了，不可不謹慎。因此使用手機的時間與地點都需注意，過度的依賴手機，或長期沉迷遊戲，將影響個人的健康及視力。

陳璿宇提到，廣義的休閒定義：「生活中為獲得健康愉悅，而主動積極的活動。」現今3C產品盛行，電玩超級吸引人，學生不小心沉迷其中，將會浪費大好時光。甚至有人犧牲睡眠玩遊戲，造成學習無法專心，致使成績一落千丈。哈佛醫學院研究指出，「即便只是短期的睡眠剝奪，就能影響判斷力、情緒、學習與記憶力，增加意外與受傷風險」。

陳璿宇建議學生，藉由大量閱讀，充實自我；從接觸大自然中，認識自己；透過服務社會，擴大人際關係。利用休閒運動，強健身體；研究食材，學會烹煮方法。大家要妥善規劃時間，從休閒活動累積經驗，打造實現夢想的力量。做一個真實世界，自己心中的英雄。

最後陳璿宇告訴小朋友：「實踐理想與目標，首先要讓人接受，就業市場衡量的條件是『知識與能力』，培養知識、能力更需要接受教育。」