
三峽警察分局參訪金光明寺 身心淨化心靈饗宴
【人間社 呂清月 新北報導】2026-02-08歲末年初之際,為慰勞高壓辛苦的人民保母警察,新北市三峽警察分局分局長許再周,2月6日帶領副分局長劉建良、轄下各級主管一行55人至佛光山金光明寺參訪,體驗禪修抄經,淨化身心,徜徉法海。 金光明寺住持有果法師介紹佛教教主釋迦牟尼佛成道過程,釋迦牟尼佛玉佛兩側供奉藥師佛及阿彌陀佛,並稱為三寶佛。接著觀賞由如嚴法師所介紹的「2025年金光明寺弘法紀錄」影片。有果法師並引領於佛前獻燈祈福,祈願三峽警察分局全體同仁得蒙諸佛菩薩及護法龍天護佑,大家身心健康,闔家平安,諸事吉祥。法師表示,感謝人民保母無懼艱辛及個人生命安全的大承擔,日以繼夜守護百姓安居樂業,猶如菩薩化身,令人敬佩。 隨後,一行人參觀「一筆字館」,認識佛光山開山祖師星雲大師「一筆字」的由來,以及大師創立「星雲大師公益信託基金會」的願心,同時在法輪堂體驗「靜心抄經」的心靈充電。抄經前,有果法師帶領禪體操鬆筋,並以人間生活禪,引導讓頭、肩、脊椎至四肢放鬆,在一吸一呼中,將一整天的疲憊釋放,進而得到身心安頓與沉澱。 分局長許再周表示,第一次走進道場,除了感受到佛門親切熱誠的招呼,同時也看到所有佛光人都在實踐星雲大師所倡導的「做好事、說好話、存好心」三好精神,乃至佛光山「以文化弘揚佛法、以教育培養人才、以慈善福利社會、以共修淨化人心」的四大宗旨,更是教人讚賞不已。此次參訪聯誼出席人數很踴躍,以後分局有會議、集訓等活動時,分局行政組可以考慮安排在金光明寺進行,想必會別具深意。 國際佛光會金光明區督導、會長與幹部溫馨獻唱人間音緣〈幸福是甚麼〉,金光明寺住眾法師則演唱〈流轉〉表達熱誠供養,還有洋溢熱力無限的金光明佛光青年兄弟檔廖翊筌、廖祐賢帶給大眾的〈共生與共榮的世界〉青春舞蹈,獲得全場熱烈的掌聲與歡呼聲。 活動最後,有果法師代表常住致贈星雲大師2026年新春墨寶「和諧共生‧馬到成功」匾額與許再周分局長,以及贈送每位與會員警一份象徵「馬到成功」的精美禮袋;分局亦以禮盒等做為回贈。在此起彼落的祝福聲中,為活動畫下圓滿的句點。
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從東方智慧出發 西來大學博士班一日修持圓滿
美國西來大學「東方哲學與管理博士班」於1月29日在佛光山西來寺海會堂舉行一日修持,共有10位學員參與。課程結合講授、修持與座談,從東方智慧出發,回應當代社會的混亂、恐懼與人心安頓課題,協助學員將哲學思考落實於生命體驗、管理實務與社會實踐之中。 活動開始,西來寺住持慧東法師致歡迎詞,歡迎來自各國、各界背景的學員齊聚西來寺共學共修。法師指出,道場同時也是學校,學習不僅在於知識的吸收,更在於身心的安住與實踐。面對科技快速發展與價值衝突並存的現代社會,人們更需要回到內在,建立穩定而清明的智慧基礎。 隨後,滿光法師為學員講授「六度波羅蜜」,說明六度是引導生命提升的六種修學方向。法師指出,修行與學習的過程中,不論感受是苦、樂或不苦不樂,皆是生命必經的歷程。成佛沒有捷徑,如同取得學位亦需時間累積,重要的是在過程中建立正確觀念,持續實踐。 課程中,特別禮請加州大學柏克萊分校終身榮譽教授Lewis R. Lancaster解析人間佛教的核心精神。Lancaster教授以自身生命經驗與學術歷程為例,回顧歷史與當代社會的對照,提醒大眾勿以仇恨回應仇恨,而應守護內心的愛與人性光明,引發學員共鳴。 在修持體驗方面,慧軒法師 帶領學員進行坐禪體驗,並詳細說明毘盧七支坐法,引導學員由調息入手,進而調身,最終回歸調心,體會由外而內的安住與覺照。慧澤法師 則帶領抄經,學員透過筆墨隨文入觀,在書寫中培養專注與覺知。 活動最後,由慧東法師、滿光法師及西來大學謝明華校長與學員進行座談分享,交流學習心得與生命反思。與會者表示,此次一日修持不僅深化對佛法與東方哲學的理解,也提供一條在變動時代中,以智慧與慈悲回應世界的實踐方向。
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西來寺英文一日禪 語默動靜體安然
少了手機提醒聲,時間在木魚聲與香板聲的節奏中流動。1月24日,64位英語人士於佛光山西來寺參加「一日禪修」,暫時脫離日常節奏,回到最單純的覺知狀態。學員在止語中體驗「動中有靜、靜中不離動」,透過行走、站立與坐禪,逐步覺察心念的變化。課程內容包括立禪、行禪、坐禪、跑香、「食存五觀」食禪,以及「五蘊觀心」司茶。 「您為何而來?」擔任維那的慧澄法師以此問句,開啟一日禪修,並指出勤修「戒、定、慧」是禪修的基石。在一日禪修中,放下生活中的標籤、角色與評價「所有對『我』的定義,回到直覺的身心體驗,探索內在的感知」。 在身體放鬆之餘,提起正念,讓呼吸逐漸平穩、念頭自然沉澱,以清明的覺察觀照心念的起伏變化,「不怕煩惱起,只怕覺照遲」,看見煩惱,但不為所罣礙。 進一步思索「如何做生命的主人」,慧澄法師說明,構成身心的五個條件稱為「五蘊」,亦可視為「我」的代名詞。六根與六塵相互作用,生起六識,而在「行蘊」的層面,人得以選擇以智慧或情緒回應境界。禪修,正是為心留出更多空間,做出更好的抉擇。此外,慧澄法師也談到「為何需要信仰」,指出信仰是一股力量,能作為禪修的助緣,引導修行者走在正確的方向上。 關於禪修的方法,慧澄法師引導學員調整身心狀態,行走時穩定、站立時挺直、坐時安然、臥時放鬆。坐禪以「毗盧七支坐法」為基礎,並配合正念呼吸(Ānāpānasmṛti),透過數息與觀察呼吸長短,讓散亂的心逐漸歸位。當覺察念頭偏離,無須責備,只需輕輕「重設」,再度回到呼吸與當下。 午齋中,透過「食存五觀」與〈佛光四句偈〉,將感恩之心落實於一餐一飯之間,讓飲食成為修行的一部分。在下午的「司茶」課程,包子與清茶入口,學員放慢速度,細察味道、口感與心念的轉變。 活動最後,慧澄法師提醒,一日禪修只是開始,真正的功夫在於回到日常後,是否仍能保留那一分覺照,並在團體中彼此提醒、互相扶持,讓禪修不只停留在道場,而能持續滋養生活。
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佛光山抄經堂二日抄經 精進修持最歡喜
佛光山抄經堂1月24日至25日舉行二日抄經修持,共67人參加,當中有友寺道場信眾,以及佛光山佛光大學佛教學系學生,在行門課程圓滿後,繼續參加二日抄經。其中約半數為首次參加二日抄經,大家選擇與自己相應的經典,專注在每一筆一字中,當下都是法喜充滿。 25日早上第五支香,特禮請佛光山常務副住持慧傳法師開示,列舉多個精進抄經修持的實例,如80歲老人家3年多抄經300多本,監獄收容人透過抄《心經》懺悔贖罪。還有老菸槍因抽菸數十年,影響記憶力,甚至記不起孫子的名字,因此下定決心戒菸,抄了數個月的《心經》,在這當中一根菸都沒碰,後來還獲得相關戒菸機構表揚。所以修行有很多方式,而抄經也有其不可思議的功德。 抄經修持由佛光山抄經堂副堂主慧義法師帶領,抄寫經典不限,《佛光菜根譚》亦可。無論使用墨筆,或是自備文房四寶,每個人相同的都是專注虔誠的心。 第一次參加的林育琦表示,去年才開始真正走進佛光山,如參加義工培訓,以及這次的抄經修持等。他抄的是《阿彌陀經》,抄經時放了一張阿彌陀佛聖像在前面,就像是有佛相伴。覺得愈寫精神愈好,自己在家也有抄經,但在抄經堂和大家一起抄經會覺得自己更精進,心中也非常平靜。 中台禪寺普同精舍的王春玉第二次參加,覺得抄經堂有古代私塾的氛圍,很歡喜這裡的環境。在第一次二日抄經後,困擾的鼻子問題明顯改善。就在上星期,有位很照顧他的長輩離開人世,讓他難過不已。在此抄經後,心情平靜許多,彷彿感受到長輩叮嚀要放下,剎那間讓他明白,世間的苦樂都要放下。 佛光山鳳山講堂文雅分會陳姿吟說,去年才無意間發現佛光山有處抄經堂,從此開啟在此抄經修持的因緣,這是他第二次參加。平常誦經雖可隨文入觀,但抄經堂的氛圍讓人感受更能融入,即使外面傳來大雄寶殿施工的聲響也不覺得造成影響,心與外境融為一體,融和無礙,或許這是在體現佛法的圓融與智慧。
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佛館抄經祈福共修講習會 《心經》法要與抄經功德其義更明
佛光山佛陀紀念館「抄經祈福共修講習會」,1月25日佛館五觀堂舉行,恭請佛光山住持心保和尚開示「般若心經的生活觀」,佛陀紀念館館長如常法師說明「百萬心經入法身」緣起、認識抄經祈福共修會。會中頒發讀書會結業證書,以及大佛平台抄經堂抄經修持、玉佛殿修持等,逾300人參加。 心保和尚勉勵大家,如佛光山開山祖師星雲大師所說,抄經時讓每一個字烙印在心中。以及《心經》可以帶來究竟的解脫,《心經》全260字,沒有一個「我」字。知道「我」不存在,去掉「我」就是悟道。「照見五蘊皆空,度一切苦厄」,足以涵蓋《心經》的精要。五蘊者,即色受想行識,一般人以五蘊為我,執著我的想法、感受,就會有煩惱。沒有苦,就代表著會快樂。「六度」前五度以般若為導,依循般若的方法,達到解脫的彼岸。透過對般若的了解,讓生活愈來愈放下、自在幸福。 如常法師提到抄經祈福共修會成立緣起,以及「百萬心經入法身」。抄經可以祈福回向,端正身心,啟迪智慧。於初一、十五的清淨圓滿日抄經,期大家在繁忙中找到寧靜平和,所求滿願。並引領大家如何靜心抄經,以及以星雲大師的〈為抄經聞法者祈願文〉回向。 如常法師、佛館副館長依潤法師、佛館法務處執行長覺霖法師,頒發抄經祈福讀書會結業證書,與會有佛館副館長永融法師、抄經祈福共修會總幹事洪金揮等。 高雄市政府研究發展考核委員會副主委何宜綸,分享平時就有在抄經,這是他第一次參加共修講習會,了解抄經的過程,覺得「靜心」是抄經前的重要關鍵,靜下心來,才能真正將心念和法語融和領會。以星雲大師的祈願文作回向,覺得非常殊勝。今日前來,覺得歡喜心、清凈心都有了。 東森氣象主播王淑麗1月初甫召集超過百位粉絲,至佛陀紀念館抄經。王淑麗每年都會為慢飛天使號召公益行動,這次在困難重重的情況下,因著大家的愛心終於達標,因此發起大家到佛館抄經。有感世界不是很平安,心懷感恩也是為了祈福,當日大家抄經都很歡喜,也開啟善的循環。
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