人間通訊社

國際佛光會泰國曼谷協會，5月21日在佛光山曼谷文教中心舉辦「護智健康講座」，邀請中華護智協會前理事長楊淵韓教授講授「心智與老化的科學」， 70餘人出席聆聽。

楊淵韓表示，輕度認知障礙與輕度失智症的人，在日常生活自我照料功能及工作、社交還不至於有大問題，但是會出現記憶力障礙，例如容易忘記最近發生的事情，思考或說話時會有中斷、忘詞的情況，也會出現忘記約會或特殊紀念日等情況；除記憶障礙之外，下決定、做計畫或組織能力等認知功能也明顯下降。

輕度認知障礙與輕度失智症者，容易因為記憶與注意力的下降而減少活動的機會。輕度失能、衰弱前期或衰弱症的人，則容易因為活動量減少，造成惡性循環，導致失智的風險上升。因此，有效的促進身體健康活動，應該包含提升身體與認知功能性。

有心血管疾病者要特別注意失智的遺傳性很高，家族中有人失智，建議要及早檢查及預防治療，女性染病的機率多過男性。如何預防失智？最重要要注意三高，控制身體不要成為三高危險群，到道場發心當義工､上課及讀書會，以團體的方式進行健康訓練，帶動彼此活動力，也能夠增加人際互動與社交機會，進一步減少孤獨與憂鬱的發生，對預防失智最有幫助。原標題：《心智與老化的科學》護智健康講座