人間通訊社

7月12至14日，由菲律賓人間佛教研究中心舉辦，菲律賓Sagay市教育局主辦的教師培訓營，特別邀請菲律賓教育部顧問、菲律賓人間佛教研究中心董事Dr. Cecile Manikan教授主講「全腦自我掌握和正念練習」；共百餘位參加。

三天的培訓大綱為「自我認識，群我建設」、「人心認知，靜坐調心」、「人間佛教，自我深化」。從這個「我」深入了解「我的心」的力量，以及「我」所產生的相互影響。學習正念和「三好」，做好事、說好話、存好心，成為自己和生命的主人。

Dr. Cecile Manikan首先分析這個「我」，有低層次的「自我」和高層次的「佛性」。「貪瞋痴——三毒」是從低層次的「自我」散發出來的。在發揮真如的佛性時，讓那高傲的「自我」獲得提昇。如果每個人的人生就像一張地圖，在探視這個「自我」，了解自己的情緒，是什麼原因引導我們流向孤獨或幸福的方向，需要在那個「因」上面，培養更多正能量。

Dr. Cecile Manikan提到「無常」讓大家看到「變化」，透過改變使每個人獲得自我昇華，從原本的「自我」，意識到「我」和「你」，乃至整個世界是一體的。從自私的「自我」到願意為人服務，有慈悲心的「無我」層次。

參與者John Paul Quizagan參加培訓營後，了解到人們生病和死亡時，生命是無常的。但當思想被淨化，培養正念去除無明時，這個「我」就能從內心產生快樂。另一位參與者Sherwin Bacani表示，培訓營讓他走進自己的心靈，越了解自己，才能更仁慈且不傷害別人；他相信「行三好」可以提昇自己。

菲律賓佛光山萬年寺「佛光行政秘書班」學員Charlesten Agana發現原來痛苦和煩惱來自「貪瞋痴」，人們小小的行為都可以影響到他人，世界的眾生是相互聯繫的，需要彼此愛護對方。學員Daisy Quizagan則想從自我管理控制情緒，讓那低層次的「我」慢慢的變得更有慈悲心。

最後，萬年寺住持妙淨法師感謝Dr. Cecile Manikan規劃今年舉辦16場的教師培訓營，使1,600名教職員受益，這次屬第13場。法師說，菲律賓人間佛教研究中心和Sagay市教育局合作，期許教育工作者成為「三好」的模範，激發更多人行三好，把「三好」融入於生活中。大家聽到、學習到、實踐了「三好」，成為更好的自己和社會。