人間通訊社

「生活有書香」2016全民閱讀博覽會南部場7月2日於佛光山如來殿大會堂隆重展開，千餘位愛書人齊聚一堂，分享好書面面觀與書香禮讚。

由國際佛光會副秘書長有果法師主持，劉建國醫師、啦啦隊總召胡素華及伸港分會柯銘溉督導與談的「健康樂活的秘方」座談會，午後時光，在聽眾的笑聲與驚呼聲中，驅走了想要入侵的瞌睡蟲。

有果法師提問與談人：如何讓我們生的時候能活得好？老得慢？病得輕？星雲大師的哪本書或是哪篇文章讓你在不盡如意時最受用？健康樂活的秘方有哪些？

從事醫生職業生涯30年的劉建國表示，通常一位醫生可以從病人的眼神、口出的惡言、身體的肢體語言看出隱藏在心裡的情緒，情緒是影響健康重要的關鍵，而情緒不能靠圍堵要疏導，改善情緒首重「養心」。星雲大師的《人間萬事》「看到情緒」，他本身相當受用。

劉建國談及自己曾是「白斑症」患者，內心強烈的自卑感，唯有在夜深無人時，方能卸下心防，接觸佛法後，知道人生有很多的不圓滿，更深信因果不滅的道理，於是，誠心懺悔、稱念藥師佛聖號、藉著多年參加佛光山水陸法會，焰口法會的功德回向冤親債主，並將親身經歷與人分享，讓人對佛法生起信心、正念。

醫院裡，醫生會見到許多生、老、病、死。死亡大約有三種：老朽（善終）、生病、意外。劉建國提到，癌細胞不會代謝，用平常心、愛心、三好、四給與腫瘤相處，可延續壽命。站在家屬的立場，他同意慧開法師提倡對老人要有賞味期，不必要的氣切、插管讓老人成了生命的延畢生，所以組織「往生後援會」有其必要性。

《獻給旅行者365日》對胡素華而言是「妙用無窮」的一本書，不諱言已過了一甲子的年紀，自己仍然活力四射，保持熱情、活在當下、扮演好每一個稱職的角色。爽朗的笑聲夾帶優雅動作的「帶動唱」讓人很難相信她是3個孫子，今年62歲的阿嬤。

胡素華分享她健康樂活的秘方：樂觀加上慢活，提升自己的思想與修養，創造幸福，經營幸福，用關懷出發、用佛法服務的人生，回到校園，讓自己更年輕，絕不虛度光陰，效法大師人生三百歲，活到老、學到老終生學習的精神。

「半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊；問渠哪得清如許，為有源頭活水來。」胡素華以宋朝朱熹「觀書有感」強調人生注入活水的重要性。

5年前被診斷出口腔癌末期，癌細胞已蔓延至淋巴及骨頭的柯銘溉督導，娓娓談及在醫院經歷17小時割大腿肉移植至臉龐的過往，只因當時的他承擔伸港分會會長一職，不要讓會員們看到一張不完整的臉龐，加上同修和兒子的殷切期盼與鼓勵，讓他勇度生死關。

柯銘溉感謝同修為他向佛陀許願，感謝家人、法師、會員幹部們的關懷鼓勵，病痛中，深深體會佛光大家庭帶給他的溫暖和力量，自己更發願要連任會長繼續為會員們服務，大師的《人間萬事》「保健」給了他許多啟示。

能站，就不要坐；能坐，就不要躺；保持愉快的心性，要活，就要動；每天走路5000步至10000步；透過宗教信仰，從心理調整身體健康，忙，就是生命的喜悅，也是營養，早晚運動，每天五體投地30拜，柯銘溉將修行融入了生活。

柯銘溉分享了一段聳人的「驚」驗，1994年他被兩名歹徒挾持，一人持槍，一人拿刀，除了洗劫身上所有財物，更要將他置於死地，柯銘溉除了不斷唸佛祈求觀世音菩薩化解危難，更為歹徒講「因果報應」的觀念，他被綁架了5個多小時後，被丟包而獲生。

心猶餘悸的柯銘溉從警方破案後得知，兇狠的歹徒除了洗劫財物外，更殺害了6條人命，他是唯一的倖存者。