人間通訊社

香港天主教聖母無玷聖心書院116名中六師生，12月6日參訪香港佛光道場，從茶禪樂中親身體會佛門生活，學子們覺得活動輕鬆有趣。

3位老師帶領逾百學生於午飯時抵達佛光道場，由道融法師引領至齋堂午餐，並示範如何吃得有威嚴、如何專注進食，及講解「食存五觀」概念。繼而由妙浩法師在大殿教授佛門第一課，包括佛門禮儀、佛陀生平、法器用途、出家眾的日常生活、佛光山的歷史；也有合掌問訊、三禮拜等禮儀實作，師生們表現得一絲不苟。

如菴法師則教授簡要禪修，她指出，禪修可使人身心放鬆，對將要面臨考試的中六生尤其有用。她建議禪坐前最好先做一些暖身運動，並教導一些感受身體、呼吸及吐納的運動，隨後介紹毗盧遮那佛七支坐姿，數息觀調呼吸的方法，讓老師和同學們運用這些方法體驗禪坐5分鐘。

道融法師勉勵學生不要把考試成績看得過重，最重要是要拿得起、放得下，也要對自己的生命負責，讓生命發光發熱。

整個參訪過程，同學及老師們都很用心聆聽、學習，法師們講解活潑生動，大殿上時而發出陣陣歡笑聲。師生們紛紛表示，這次活動內容有趣，尤其在禪修中果真體會輕鬆自在的感覺。