人間通訊社

為落實人間佛教、打造健康幸福社區，佛光山松山寺與國際佛光會中華總會祥和分會6月24日於景聯里舉辦一社區一蓮花幸福講座，以「養生」為主題，邀請人間佛教宣講員孫梅菁、蔣家平，以佛光山開山祖師星雲大師《幸福百法》中〈素食的利益〉、〈健康八法〉為題分享，並由國際佛光會檀教師鍾茂松主持，從飲食、生活習慣及身心保健等面向，引導民眾實踐健康人生，共吸引逾60位里民，參與結合理論與生活實例，輕鬆學習健康養生之道。

孫梅菁以全球多位素食名人的故事為例，從健康、環保、慈悲、護生等面向，深入淺出分享素食的利益。她表示，人生要過著什麼樣的生活，關鍵在於自己的選擇，「改變，要從選擇開始」。無論是選擇吃早齋、蔬食或肉邊素，都是邁向健康與慈悲生活的重要一步。她鼓勵大眾不必追求一步到位，而是從願意改變的一餐開始，讓每一次選擇都成為善的累積。最後，她期盼與會大眾將此次講座所獲得的「蔬食力」，化為改變生活的行動力，從日常飲食落實健康、環保與護生理念，以實際行動為自己、家庭及地球創造更美好的未來。

蔣家平以〈健康八法〉為題分享養生心得時表示，健康不僅是身體健康，更重要的是心理健康。他認為，保持學習的熱忱與積極參與各項活動，是維持身心活力的重要關鍵。加入佛光會之後，透過參與活動與人互動交流，讓心境保持開朗愉快。當心健康了，身體自然也會跟著受益，進而擁有更幸福自在的人生。

景聯里里長洪福周表示，現代人生活步調快速，容易忽略健康的重要性，感謝佛光山長期走入社區舉辦各類公益講座，讓居民有機會接觸正向且實用的健康知識，期盼透過社區與宗教團體的合作，共同營造健康、祥和的生活環境。

祥和會會長林富川也分享，幸福不僅來自物質的滿足，更源於身心的平衡與家庭的和樂。希望透過此次講座，讓更多人認識健康養生的重要性，進而將正向理念帶回家庭，影響身邊更多人。

活動最後，鍾茂松總結表示，健康是人生最寶貴的財富，而幸福則來自於身心的和諧與內心的安定。希望大家將今天所學落實於日常生活中，從健康飲食、規律運動到培養正向思維做起，讓自己成為幸福的種子，進而帶動家庭和樂、社區祥和，共同實踐「一社區一蓮花」的美好願景。