人間通訊社

國際佛光會中華總會樹林第一分會，於10月8日前往新北市樹林區山佳國小，舉辦校園生命教育講座，邀請教育部生命教育講師武麗芬主講「從人我看情緒管理」，全校師生232位專注聆聽、踴躍搶答。輔導室主任彭姿瑜代表致贈感謝狀。

武麗芬開場以「自心和悅、人我和敬」說明人際關係從自己開始做起，人和萬事通，社會和諧，自然就能開心快樂。引用黑狼與白狼故事，教導學生能負起責任，強化自我善良、仁慈與同理。

觀賞情緒發洩影片後，武麗芬說明與人相處，大家要能和氣、尊敬，凡事互相幫助、體貼、諒解，彼此之間不對立、不衝突，凡事往好處想，記得別人的優點，那麼人我之間，就能相互和敬。無論是看人、看事、看地，心裡自然能歡喜和悅。

舉例2022年「第94屆奧斯卡頒獎典禮」，威爾史密斯拿下人生首座奧斯卡影帝寶座，由於情緒管理不周，上台毆打頒獎人，導致未來10年不能參加相關活動與比賽而影響生計。武麗芬藉此指引學生如何管理自己的情緒，一是察覺自己真正的情緒、二是接納自己的情緒、三是了解情緒背後原因、四是以合宜的方式紓解情緒、五是轉換想法及改變心情。

彭姿瑜感謝講師武麗芬蒞臨主講，認同生命教育講座內容充滿正向能量，啟發學生對人我情緒管理的重要性。學生李怡靜表示，從中學會如何控制自我情緒，了解到同學之間相處融洽很重要，做好事、説好話、存好心「行三好」，就是情緒管理最好的幫手。