人間通訊社

自疫情蔓延以來，澳洲各種青少年心理健康問題頻發，急需大量從事心理健康輔導的專業教師對學生進行身心的舒壓。為了保護現有教師們身心靈的健康，因應目前嚴峻的社會狀況，和高強度的工作壓力，南天寺秉持星雲大師三好四給的精神，首次推出課後寺院體驗活動。

10月28日，澳洲臥龍崗區多所學校的心裡健康輔導教師一行20人於下午四點抵達南天寺，體驗晨鐘暮鼓、太極、禪修、抄經、佛學課程等活動，並享受美味的素齋，欣賞夜幕之下的寧靜祥和，感受久違的心靈沉澱。

南天寺社教組知理法師引用星雲大師的一句話來講解晨鐘暮鼓的意義，「寺院的叩鐘擊鼓，是為了讓修道人啟發道念，發出清淨的情懷。聽晨鐘暮鼓，不亞於喜好音樂的人欣賞了一場精采的音樂會，心靈得到振奮。」並鼓勵老師們靜下心來，認真傾聽鐘聲，不少老師表示，聽聞鐘聲，讓自己身心放鬆，原本雜亂的心變得更為專注，甚至連鐘聲一共敲了多少下都念念分明。

知理法師接著帶領太極、靜坐及抄寫心經。引導大家要在每一個動作中感受呼吸，觀照起心動念，學習觀察、了解、接受並轉化為正思惟。妙友法師講解如何在學校工作中運用佛教的正念思維應對煩惱境界，法師表示，「生活即是修行」，日常生活的每一個細節，都是悟道的因緣。又贈送《人生卜事》星雲大師法語卡片給學員，祝福學員都能在生活中踐行佛法的智慧，自利利他。

學員Cheryl Dettmann非常享受南天寺放鬆的氛圍，太極和抄經讓自己感受到快樂和寧靜，希望未來有更多因緣回來親近道場。學員Andrew Webb很高興學到了一些禪修技巧，在忙碌的工作之餘，歡喜能與同事一起來到南天寺放鬆身心，度過美好的夜晚。學員Jane Whittingham分享她很喜歡抄寫心經，在一筆一劃描繪的專注中，她感受到內心的平靜。


活動結束後，校方代表特別來函感謝南天寺精心安排的課程，參與者表示身心都得到了充電，法喜充滿，期待下一次的寺院體驗活動。