人間通訊社

「身體有無限潛能，只要給細胞一個機會，就會活出不一樣的生命；善待細胞，做自己健康的主人！」由台中市政府文化局及佛光山惠中寺共同主辦的「希望與未來」系列講座，6月1日展開第3場演講，邀請李豐醫師、依昱法師主講「探討生命的奧秘─細胞會說話」，詳述細胞在人體所扮演的角色，其重要性攸關一個人的身體健康，也把關一個人的生命。

李豐畢業於國立台灣大學醫學系，曾赴加拿大多倫多攻讀研究所，歷任台大醫院主治醫師、台灣大學醫學院病理科副教授，著有《我賺了30年》、《如何對抗癌症》、《開發健康的潛能》等19本著作。依昱法師曾獲高雄縣教師節資深優良教師表揚，也是日本愛知大學第五位文學博士，現擔任義守大學應用日語系系主任。

李豐表示，在加拿大就讀研究所第三年時，罹患淋巴癌，被醫師宣告只能再活半年，她放棄所有西醫治療，轉而採取自助方法，從改變飲食、作息、運動做起，至今已與癌細胞和平相處逾45年。李豐希望大家好好善待細胞、尊重細胞，健康自然來。

生活有壓力，細胞就會生病，其實細胞都有自癒能力，只要改善體質，並遵守養生法則，人就可以不生病。在飲食方面，李豐指出，有機糙米是高能量食物，對細胞最好，每天至少要吃一碗；此外要吃當地、當季新鮮蔬果，避免食用基改食物，飲水最好是過濾的自然水，沒有細菌卻有少量礦物質。

而登山、健行、瑜珈、氣功、拍打身體等，可讓氣血暢通，增進血液循環，改善經絡堵塞，排除廢物，調整酸性、寒性體質，每天還要開懷大笑，可讓內臟細胞跳躍。

調整生活作息，放輕鬆並調慢速度，健康的存款就會增加。李豐鼓勵大眾，唯有了解自己的極限，不承擔超過能力範圍的壓力，細胞才能自在。

依昱法師則以學佛心得分享細胞飽滿、身體健康的方法，眼下黑心食品充斥市場，食安堪慮，只有飲食清淡、拋葷改素，以台灣所生產、新鮮的食材為主才安心。

「時時說好話、做好事、存好心，細胞就會飽滿圓潤，身體自然健康。」依昱法師表示，每天生活作息從容不迫，持之以恆，愈忙愈有成就，也會愈快樂，心情愉悅帶動細胞活耀，身體就會健康。

依昱法師也說明死亡並不可怕，死是生的開始，星雲大師將「生老病死」改成「老病死生」，意即人經由年老、生病、死去，接著重新出生，又是一嶄新的開始，因此何必畏懼死亡？

依昱法師勸勉大眾勤走寺院、道場，與佛接心，暫時拋開繁塵世俗，與佛相應。只要身、心、靈獲得依託，細胞愉悅，身體自然健康。