人間通訊社

人生一場，沒有人打算活著回去，但面對死亡，如何讓離開的人得到善終，讓留下的人好好活著？南台別院《從安寧緩和醫療談生死諮商》講座，4月18日邀請生命教育講師羅耀明教授以「超越生死、看見幸福」為題，教導聽眾面對死亡焦慮，培養正確的生死觀及臨終關懷的技巧。

死亡為何帶來焦慮？羅耀明表示，「未知的門背後是什麼，沒有人知道，人因未知而感到焦慮害怕。」他也不諱言地說，「但有很多是我們自己的想像。」他向民眾具體提問，「如果生命剩下最後一天，你害怕什麼？掛念什麼？是怕死、怕痛、怕放不下，還是害怕死後世界？擔心財產分配、臨終的處理？」他要求大家將其一一列出，並且陸續完成、處理，讓臨終者不再害怕與掛心。羅耀明表示，「培養正確的生死觀，就能超越對死亡的恐懼與焦慮。」也點出，「死亡本身不會讓人煩惱，而是我們對死亡的想像變成煩惱。然而煩惱比什麼都還要真實，那個真實可能是來自於想像，所以平常自己要有『美麗的想像』，臨終時才能升起『善的想像』。」

如何扮演好臨終關懷的角色？該具備怎樣的認知？「你的願意現身，就是一份禮物。」羅耀明表示，當你扮演臨終關懷者時，強調將心比心及肢體碰觸的重要性，帶給臨終者情緒的安定，並以感恩的心感謝臨終者，若無法到場關懷，善用現在科技，傳簡訊、line，或是小卡片，做任何事都如同他在身邊，尊重對方，表現出穩定的情緒靜靜陪伴讓臨終者放心。

聽講民眾陳奎蓁與小嬸林淑真經歷婆婆從糖尿病到洗腎，經常出入醫院，第一次報名《從安寧緩和醫療談生死諮商》講座，感覺非常受用，對人生有很大幫助，面臨親友臨終時也較有概念。

「生命很多恐懼都是自己想像。」聽講民眾鄭佩香表示，當我們面臨死亡，如果平常就練習正向的想法，心中充滿光明，並且時時刻刻活在當下，回到最真、最善、最美的自己，就能平靜地面對死亡，走向下一個生命旅程。

4月28日下午2：00將邀請許禮安醫師談「從安寧療護談生存美學」，歡迎報名參加。