人間通訊社

馬來西亞佛光山八打靈佛光文教中心佛光少年e樂園，9月9日邀請李莉莉講師為40位學員們主講「情緒管理」專題講座。李講師表示，現代的年輕人必須具備很好的EQ，這樣在生活上才不會那麼容易得罪朋友，相反會獲得很多的助緣。「我們也要做自己情緒的主人，不要讓情緒成為我們的主人。」
　　
　　李講師也表示EQ好的人有三個特徵，第一：他也會有喜怒哀樂；第二：他懂得處理自己的感受及壓力；第三：他會讓自己EQ好，也會讓別人的EQ好。在生活中，我們必須接納別人的缺點及優點，即使大家的心境是一樣，但心情是不一樣。每個人都有自己的情緒，情緒能使人精神煥發，充滿激情，思維敏捷，也能使人萎靡不振，情緒低落。
　　
　　李莉莉講師與大家分享如何讓自己在生氣時控制自己的情緒，當自己遇到不喜歡的人時，就可以想像有一道藍光圍繞著他，因為藍光代表和平，或把他當作自己喜歡的卡通來想像，這樣你就能控制自己生氣的情緒。另外，老師也建議大家為了能讓自己更好控制情緒，應該多結交朋友，從容面對挫折，設立小目標。
　　
　　現場講師與學員互動良好，e少年們紛紛舉手提問自己所面對的問題及疑惑，針對講師及夥伴們的發表也給予本身意見。