人間通訊社

國際佛光會台中西屯分會長張岳斌帶領，於7月18日到台中市西屯區衛生所合辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，主題為「做個樂齡老人」。此次講座邀請人間佛教宣講員邱金梅、鄭雅心、蔡慶豐與談，蒞臨貴賓有國際佛光會檀講師孫娟娟、金剛五分會吳宏洋督導及義工、聽眾約50多位長者熱情參與，並推廣「蔬食A計畫」聯署，鼓勵民眾以蔬食實踐慈悲與環保，呼應人間佛教「三好、四給」精神。現場氣氛溫馨，洋溢歡喜與感恩。

邱金梅以」「蓮花指」手勢象徵開場，表示蓮花出淤泥而不染，象徵人生即使歷經困難，仍可向陽綻放，活出幸福、陽光與正面的生命力量。鼓勵長者應積極參與社區活動、持續學習，透過教育提升生活品質，實踐健康快樂、自主有尊嚴的晚年生活。

邱金梅主講〈老人的智慧〉提到2025年世界壯年運動會即將在台北舉辦，參賽者中不乏105歲人瑞與90歲的「昆凌爺爺」，以真實例子激勵與會長者勇敢面對年齡，不設限人生可能。

講座現場也安排「高齡者健康操」教學，帶動簡單動作，讓參與者動起來，提升腿部肌力、預防跌倒，獲得一致好評。活動中穿插「感恩人生」暖心串場，邀請與會者彼此說出「謝謝你」、「感恩你」，喚起內心溫柔的情感與人與人之間的連結，現場洋溢溫馨氛圍。

鄭雅心主講〈退休的春天〉指出：退休應該是一段全新旅程的開始。鼓勵長者「退而不休」，可善用社會資源，如參與「松柏聯誼會」、「銀髮俱樂部」等等，持續結緣學習，讓人生持續發光發熱。講座中亦有長者踴躍分享自身經驗，包括海外旅遊體驗與在衛生所擔任義工的心得，展現樂齡生活的多彩多姿。並分享自己透過學佛、旅遊、書法、運動與利他行動，使退休生活充實而有意義。他以「動身、動手、動腦」為結語，鼓勵與會者主動尋找屬於自己的春天，讓生命不因年齡而停滯。

蔡慶豐則以「老人自愛」為題，說明許多人際衝突來自對立與誤解，唯有透過教育提升自覺，才能學會尊重與愛自己。「自我的保健、反省、年輕、結緣、娛樂、儲蓄、尊重、肯定」，強調高齡生活的品質來自年輕時的智慧準備。並表示：「人都會有老的一天，若能提早為老年生活規畫與儲備，就能擁有高格調、無遺憾的晚年」。願：「讓心中的春天永遠常駐、讓生命的春天永遠綻放、讓年齡的春天永遠青春、讓人生的春天永遠光明。」