人間通訊社

佛光山丹佛講堂暨國際佛光會科州協會，於5月18日邀請東方堂（Eastern Wellness Acupuncture & Functional Medicine）佛光人中醫師王姿菁前來講堂，主講「樂齡養生保健」講座，松鶴班學員及講堂信眾共18人蒞臨聆聽。

「老年常見焦慮，舒壓排解小秘方」為講座主題，王姿菁解釋壓力是如何引起的，至於掉髮、失眠、恐懼、焦慮等問題，可透過早晚曬太陽、補充維他命D、加強鍛鍊身體、親近道場健全心裡健康等方法改善。

「體重控制的根本問題是水分攝入和流失」，王姿菁強調，體重控制不善者，有腸胃吸收不好的情況，應已肌肉增強鍛鍊為主，不可盲目減肥。關於「肩頸疼痛、痠痛疲勞」的情形，是因為人體隨著年齡增長，肌肉會快速流失，除了維持上述保健方法，也可針灸治療緩解症狀。

聽眾原語璐回應，這是在講堂第二次聆聽講座，王中醫師生動又實用的解說，受益匪淺，平日要養成保健習慣，得以身心自在。