人間通訊社

國際佛光會中華總會南台第四分會與南台第五分會於3月29日在台南市王城里活動中心，結合敬老活動舉辦「一社區一蓮花幸福生活講座」。由國際佛光會安平第三分會督導張媚惠主持，人間佛教宣講員王麗馨、謝雅雯及紀淑芬等3人與談，主題為「健康」。分享佛光山開山祖師星雲大師《人間佛教幸福百法．健康》的文章，學習以行佛活出健康與長壽的養生秘方。吸引逾50位里民與佛光人熱情參與共學。

佛光山南台別院知益法師開示，健康除了身體保健，更要提升心靈智慧，常保心情的愉悅與平靜，是身心健康的良方。並勉勵大眾多回道場參加講座修持活動，聽經聞法提升修養，常保健康自在的身心。同時帶領大眾恭讀星雲大師〈向藥師如來祈願文〉，祈願藥師佛加被與會大眾消災免難健康平安。

同堂共學的里民台南市議員盧崑福，於薰習星雲大師的文章後，分享追求善法欲及實踐「三好」是保持心靈健康的最好秘方，可以提升內心正能量，建立正信正思惟，身心更健康。同時邀約佛光會常來辦理講座嘉惠里民，並鼓勵里民多參與。里長黃景星與市議員林美燕皆表示，非常感恩暨肯定，今日的幸福健康講座為里民帶來健康快樂的心靈智慧，祝福人人平安健康。

張媚惠以輕鬆活潑提問與里民互動交流，詮釋文章的「核心價值」引導大眾深入理解佛法，弘揚人間佛教的理念。同時以簡單活潑的〈十指操〉帶給聽眾滿滿的活力，增強筋骨靈活協調，健康加倍養生更加分。並鼓勵里民，面對生命過程當中的老病死生問題，以規律生活運動與健康蔬食來改善色身。用堅定信仰明因果，理解老病死生的觀念。藉由學佛、拜佛到行佛，改變自己發揮真正健康長壽的意義，做出有益於社會的公益及自身的修養，更對後世有所貢獻影響。共同實踐人間佛教「三好」及「四給」的精神，在行佛中創造健康與長壽。

紀淑芬以〈如何健康〉鼓勵里民，要以善法欲來提升道德修養充實生命，有正當情愛及工作，加上規律生活與正常飲食來養生。同時分享自身親進道場，透過精進禮佛拜懺及不斷學習佛法，服務大眾與人為善，廣結善緣修福修慧，獲取身心健康，成就歡喜自在健康人生。

王麗馨分享〈健康的生活〉文章，勉勵大眾一起做個快樂的人，進取樂觀就不會自惱惱人。從幫助他人中體會自助助人的快樂，從慈愛他人中懂得寬容的可貴。更要行得正、做得直成為誠實正直的人。他在佛光山找到信仰的依靠，發心在新聞寫作及童軍服務員發揮生命價值的光與熱，將佛法融入生活中實踐修行，獲得身心健康樂觀開朗的人生。

謝雅雯引用〈健康與長壽〉文，表示真正的健康，是要身心健全正當清淨且充滿和諧，而長壽的重要意涵是能夠在生命中立功、立德、立言，融入佛教的慈悲喜捨四無量心。並舉例伊莉莎白二世，讓生命分秒健康、活躍至臨終，是演繹成功老化的最高典範。唐朝鑑真大師豐功偉業生命價值，超越國界及時空，影響至今1200多年。都是長壽立功立德的最佳銓釋。

講座於知益法師引領14位佛光幹部及里民進行溫馨的敬老活動中圓滿。大眾齊心恭讀（為老人祈願文〉，並結緣念珠。為現場的長者獻上佛最誠摯健康祝福的心靈智慧，祈願每位長者福壽綿延。