人間通訊社

為讓忙碌的現代人獲得生活智慧、紓解壓力，金光明寺5月22日至24日舉辦「三日禪」，邀請人間福報發行人暨佛光山泰華寺住持心定和尚帶領，來自社會各階層150餘位學員，透過禪修尋求自心的靜、定，讓生活隨遇而安、隨處自在。

心定和尚表示，在禪堂打坐主要是修定，並以《佛陀的開示》闡述《般若心經》找出原始佛教聖典的般若思想，正確理解照見五蘊皆空的修行方法。佛陀依八正道的正見、正思惟，如實觀生命的流轉，與生命的還滅，進而發現緣起的法則。

家住台北的學員邱慶峰說：「因為曾參加佛光山3日禪，感覺很好，此次也把握機會報名。雖偏好戶外禪，但因下雨改在室內，卻意外發現聽雨聲有如山水禪，有洗滌身心之感。」

教授銀髮族養身的李奇峰表示，平日生活忙碌，此次排除外緣報名參加，很感恩慧誠法師的嚴格指導、心定和尚的專題講座，提醒弟子修行的方法，從空性中得到身心安頓，做好情緒管理，無論做人處事、家庭和樂均有幫助。

退休前即安排當義工的林月華說：「聽了心定和尚的課，懂得追求人生的智慧，要能捨棄與放下，隨從流而不任流，能安其所，隨處做主。」

從巴拉圭回台、準備定居三峽的邱鄭淑貞表示，自己常遇事就找藉口閃避，受到先生的鼓勵而參加3日禪；由於慧誠法師的耐心指導，讓原本擔心做不好的她，很快就進入狀況，感覺身心自在，下次還會參加禪修，不再有任何藉口了。

黃怡如說：「金光明寺的鳥叫蟲鳴，讓人感到寧靜，且伴著雨聲非常悅耳；而清新的空氣，無論在大殿打坐或是跑香，總有與大自然融合的感覺，期待金光明寺能舉辦年度的3日禪，方便上班族早日規劃。」