人間通訊社

為推廣身心靈平衡與三好理念，國際佛光會光明第一分會4月18日於台東日光寺茶禪院舉辦「三好小園丁親子頌缽靜心工作坊」，吸引逾50位親子參與，透過聲音療癒與手作體驗，引導家庭在互動中培養專注力與生命關懷。

工作坊以「聽見心跳聲，播種三好田」為主題，規劃頌缽靜心、親子樂器互動及多肉植物DIY等內容，歷時約兩小時，融合動靜體驗，帶領親子感受身心沉澱的力量。

活動開始由指導教師陳幼玲引導靜心，透過頌缽聲音的頻率共振，使參與者放鬆身心，專注當下，進而提升內在覺察與穩定感。頌缽，又稱「聲音缽」或「療癒缽」，是一種源自喜馬拉雅地區的金屬缽，多與佛教文化、靜心修行及聲音療癒有關。

親子樂器互動則藉由節奏與聲音的交流，增進親子間的默契與情感的連結。孩子在遊戲中培養專注與感受力，家長也重新體驗陪伴的意義。

台東日光寺住持慧是法師於活動中開示指出，透過聲音作為修行媒介，有助於調和身心、安定情緒，並引導大眾體會生命的美好與豐富。他鼓勵民眾在日常生活中培養靜心習慣，讓心靈獲得滋養。

接著登場的多肉植物手作，由光明第一分會會長李素桂帶領，親子共同完成盆栽創作，在實作中學習責任感與耐心，深化對生命成長的體悟。

活動尾聲以祈願回向儀式作結。參與者書寫心願卡，在頌缽聲中傳遞祝福，為活動畫下溫馨句點。主辦單位表示，期盼透過多元體驗，引導家庭於生活中實踐「做好事、說好話、存好心」的三好理念，讓善念在日常中生根發芽。