人間通訊社

佛光山新營講堂1月24日舉辦「詠春武術趣味」三好兒童冬令營，邀請謝旭凱老師授課，透過系統傳授詠春拳，結合遊戲教學，引導孩子強身健體、培養專注力與自信心。活動吸引小朋友及隊輔近50人參與，在歡樂氛圍中「動出力量、玩出自信」。

詠春拳以「快、準、穩」為核心，動作簡明、易於上手，能有效提升孩子的反應力、注意力與身體協調度。課程由詠春拳影片揭開序幕，激發學員對傳統武術的興趣；隨後由謝旭凱從「馬步站樁、開胯、腳步走位」等基礎動作教起，循序漸進，讓孩子體會武術的力與美。

為增加學習趣味，課程融入多項體能與團隊遊戲，如「無影腳」、「圓錐不倒翁」等挑戰活動，訓練孩子在不碰倒障礙物的情況下，精準掌握走位與下盤穩定度，將原本枯燥的步法練習轉化為充滿樂趣的競技體驗。

下午課程，進入體能與力量訓練，學員對著拳擊靶練習「日字衝拳」，擊打聲此起彼落，展現十足活力。並透過詠春圈、拉力繩等器材進行核心肌群鍛鍊；「千手觀音」拋接遊戲，考驗反應速度與團隊合作；結合踏階板與彈力帶的律動訓練，釋放孩子的爆發力；分組進行的「跳跳虎」活動，則培養學員的身體平衡與團隊默契。最後以「三腔正位」調整體態，將一整天的學習成果整合，為成果展演做好準備。

詠春拳為傳統武術，透過適齡化、遊戲化的教學設計，不僅讓孩子在快樂中學習武藝，更從中培養自我保護能力、武德禮儀與合作精神。

結營典禮中，知安法師以「三好」精神勉勵小朋友，鼓勵隨時實踐「做好事、說好話、存好心」，成為具備勇氣與智慧的小勇士，並提醒孩子表達對家人、輔導員及佛光爸媽的感謝。

成果展演，在溫馨與歡喜中圓滿落幕，也在孩子心中悄悄種下感恩與自信的種子。現場家長異口同聲表示，看見孩子在善美的環境中學習武術、快樂成長，深受感動，期待暑假再度參加夏令營活動。