人間通訊社

紐約佛光青年分團11月28日於佛光山紐約道場四樓教室舉辦「Stay Present, Stay Awesome｜把握當下‧活出精彩」的心靈成長活動，26位青年透過禪修、青年交流與生命對談中，重新看見內在力量。

青年團副團長Evan帶領破冰遊戲展開活動。隨後，在輔導法師能賢法師的引導下，青年透過佛光操暖身，進入身心覺察的練習。接著進行禪坐與跑香，透過動靜交替，引導青年觀照念頭、安住呼吸，在紛擾日常中重新找回專注與覺察的力量。法師並以《星雲禪話》中「自傘自度」的故事勉勵青年，提醒大家真正的智慧與力量源自內在自覺，唯有靠自身努力承擔與成長，遇到困難不容易退縮，才能從容面對生命的挑戰。

佛光山勝鬘書院主任知竺法師與青年深度對談，回應青年關心的生活與心靈議題，包括「如何改善與家人關係？」「如何持續努力不懈怠？」「在意他人眼光怎麼辦？」等問題，法師逐一解答。

知竺法師分享自己出家初期曾面臨家人反對，但透過真誠溝通與分享生活點滴，最終化解隔閡，並強調想讓家人改變，就先從自己改變。對於堅持努力，他勉勵青年不必與他人比較，而是專注每天的微小進步。至於在意他人眼光的困擾，法師提醒青年回到自我覺察，思考情緒是否影響事情、反應是否有益，鼓勵專注於內在，而非被外在評價牽動。