人間通訊社

為回應現代社會中日益升高的心理壓力與情緒需求，國際佛光會多倫多協會大慈二分會於7月26日，假多倫多佛光山海會堂舉辦「心靈關懷工作坊」，吸引30人參與。邀請註冊心理治療師暨佛光山心靈關懷專業輔導員Stephanie Hong主講，並由大慈二分會輔導法師如欣法師帶領。

如欣法師指出，心靈關懷不僅是心理層面的輔助，更是一種慈悲的實踐。強調當代人處於節奏快速、壓力繁重的環境中，更應學習從內觀照自己情緒、理解他人處境，才能達到身心的平衡與互助的共好。

Stephanie以輕鬆自然的互動方式展開講座，深入淺出地介紹心靈關懷的起源、理念及實踐方法。分析日常生活中常見的心理創傷情境，並教導如何運用傾聽與同理心進行有效的溝通與陪伴。為加深理解，講座中特別安排角色扮演與小組練習，學員透過模擬情境，親身體會「被聆聽」與「好好傾聽」的雙重意義，現場氣氛溫馨感人。

Stephanie與佛光山心靈關懷小組成員Debbie，現場示範一段與長者互動的對話。兩人透過真誠對話與溫暖回應，展現心靈關懷者如何以慈悲與智慧陪伴對方，深深觸動在場每一位學員。

除關懷他人，講座亦強調「自我關懷」的重要性。Stephanie提醒學員，心靈照顧的第一步，往往來自對自己情緒的覺察與接納，唯有自我穩定，方能真正幫助他人。透過小組討論與練習，大家不僅學習關懷技巧，也實際感受到慈悲是身心療癒的泉源。

「人們需要心靈的支持與溫度，今天的課程不僅學會實踐佛法的方便法門，也讓每位會員體會到人間佛教的價值。」如欣法師表示，並感謝Stephanie帶來具啟發性與實用性的學習體驗。

學員熱烈分享學習心得，大慈二分會會長杜曉陽表示：「物質豐盛的現代社會中，人心卻越趨孤單，心靈關懷正是人間佛教發展的重要方向。感謝道場提供此寶貴的學習機會。」陳東美亦分享，透過課程學會在面對他人情緒時如何溝通與設立界線，期待未來能有更多類似講座。也有人分享，課程將佛法與心理科學結合，正是佛光山不斷創新的展現。人間佛教的實踐力與時俱進，令人感動。

透過此次工作坊，參與者不僅習得關懷他人之道，也學會慈悲對待自己，讓心靈真正感受到來自佛法的安定與力量。