人間通訊社

為提升青少年自我保護意識，冼都禪淨中心於7月13日，特別邀請新紀元大學講師兼「佛佑Podcast」節目總策畫和主持人唐碧枝老師，為30位中學生主講「覺察與守護：從Me Too學會自我保護」專題講座。

唐碧枝先以輕鬆的互動拉近與學員之間的距離。在學員們自我介紹的過程中，她細心觀察到一個現象：大多數學員都偏向讓朋友代爲介紹自己，而不是親自發言。這讓她順勢帶出一個重要議題：「自己的身體，是否也可以交由別人來做決定？」

唐碧枝溫和地提醒學員，正如「自我介紹」應由自己掌握，身體的界限更應由自己來設定與守護。透過貼近日常生活的觀察，唐碧枝引導學員開始思考「身體自主權」與「尊重自我」的重要性，也爲講座拉開序幕。

講座過程中，唐碧枝老師設計了兩個互動遊戲，讓學員了解自己的界限，並勇於表達，例如在面對不同形式的肢體接觸時，她鼓勵學生認真思考：「這是我可以接受的嗎？我是否感覺不舒服？」

唐碧枝進一步指出，生活中並非所有的觸碰都是出於善意，也可能帶着不當意圖，透過「試探」來測試對方的反應。因此她提醒學生：要相信自己的感受，凡是覺得不舒服的接觸，都有權利勇敢説「不」！

最後冼都佛光青年分團團長李璿代表冼都青年團贈送結緣品給老師，感謝老師撥冗前來授課，給予大家一場啟發思維與提升自我保護意識的課程。這場充滿關懷與覺察的講座，爲中學生們種下了勇敢與尊重的種子，鼓勵他們在成長路上，懂得説「不」，也學會溫柔守護自己與他人。