人間通訊社

佛光山普賢寺指導，國際佛光會中華總會前金第一分會承辦的「一社區一蓮花」幸福生活講座，12月29日在高雄市苓雅區五權里活動中心舉行，邀請國際佛光會檀講師張培明主持，國際佛光會中華總會南區協會區委顏淑婷、壽山分會督導林麗萍與談，以幸褔百法「健康」為主題，五權里里長陳玉環及逾60位里民、佛光人聆聽受益。

張培明播放「老了，讓開心成為習慣」影片開啟講座序曲，再引述內容：「把開心變成一種習慣，開心便會常伴你左右」、「開心與不開心，都要過一天24小時，當你難過的時候，盡快調整好心態，即便是給自己一個傻笑，也是好的」，與眾共勉「人生一期一會，千萬不要跟別人過不去，更不要跟自己過不去」，而要「讓開心，成為自己的習慣；就如同『歡喜』，已成為佛光山的特產一樣。」語畢，掌聲響起，里民興致高昂。

「您要健康嗎？」林麗萍表示，人人都想要健康，如果外表看起來很健康，心裡卻煩惱多甚至憂鬱，那就稱不上健康了。身體、語言、思想、心理都要健康，身心健全，才能過健康的生活。她援引佛光山開山祖師星雲大師文章〈健康的生活〉所述，「讓自己當個快樂、自愛、誠實、正直的人，就可以過健康的生活。」她以自身為例，擔任教職30年退休，仔肩初卸時，曾短暫地迷茫，旋依教育專業在道場找到自己的定位，為教化小菩薩們盡心盡力，教學相長，繼續當個快樂的教書人，法喜充滿。

「什麼是健康呢？什麼是長壽呢？」顏淑婷分享大師〈健康與長壽〉文意，凡是健全的、正當的、清淨的、和諧的，就是健康；長壽，則是肉體上能活到80歲、100歲。但「如果只是肉體生命的延長，而無言教、工作、道德、智慧、和諧等精神作為生命的內涵，其實長壽也是沒有什麼價值的。」因此身體、心理、情感、事業、財富、人我關係、宗教信仰都要健康。顏淑婷回饋，在學校服務滿32年退休，回歸道場擔任佛光會督導長，繼而9年的區委，無縫接軌，充分利用教學專長，服務普羅大眾，貢獻社會人群，無怨無悔，樂在其中。

結語時，張培明建議里民「重視人際關係與培養積極健康心態」，人際關係不僅是健康生活的關鍵，更是快樂生活的祕訣，根據哈佛成人發展研究報告顯示，牢固的人際關係是幸福的最大可預測的因素；而積極健康的想法，更能讓人活得更久更有意義。

講座最後，普賢寺監寺知貫法師領眾恭讀大師〈廣結善緣祈願文〉，勉勵與會里民，健康靠自己，勇於走出家門，服務助人、廣結善緣，人生效期不空過。隨後，與會大眾除了現場享用「暖心又暖胃的臘八粥」，每人再帶回家2碗熱騰騰香噴噴的臘八粥與家人們分享，同慶佛陀成道日之法喜。