人間通訊社

國際佛光會中華總會員林教師分會，4月23日在彰化縣媽厝國小舉辦生命教育講座，邀請國際佛光會檀講師江峰平主講「自己的健康自己救–從電玩看正當休閒」，近百位師生聆聽。輔導室主任陳麗珍表示，感謝員林教師分會會長陳美玲和佛光幹部，入校辦理生命教育講座，引導學生從事正當休閒。

江峰平表示，不當使用電腦的影響，除了輻射線有害人體外，影響睡眠品質、削弱語言和記憶，造成的傷害甚鉅。有一名4歲幼童玩手機，近視度數高達650度，天天盯螢幕的42歲青年得了白內障，更有竹科工程師因為工作猛盯電腦險些失明，種種案例說明了不當使用3C會嚴重傷害身心。

「你有沒有玩電腦遊戲？」多數學生誠實地舉手。江峰平鼓勵孩子珍惜寶貴的光陰，避免接觸暴力、血腥電玩的負面影響。他表示，南韓政府已決議將電玩遊戲上癮列為精神健康疾病，今年世界衛生組織已將「電玩失調症」納入真實的疾病，足以導致個人、家庭、社會等重大的損害。

江峰平透過自創的RAP「電腦科技兩面刃，善用得宜幸福增；沉迷誤用它變臉，天使魔鬼一念間」，引導學生們理解：「老師並非叫我們不要玩電玩，而是希望我們善用科技工具。」要如何防止網路成癮，找回健康人生呢？他提出上中下三對策：下策是訂立規則、按表操課；中策為刪除遊戲，以閱讀、音樂等興趣取代；最好是「走為上策」，走出房門、走進大自然，從事義工服務。

江峰平強調，「自己的健康自己救」，手機是工具，不能當玩具。「放下你的無奈，臉書IG和LINE；改變就趁現在，開始學會關懷；自己打造精彩，勇敢創造未來。」勉勵學生回到真實世界，做一個自己心中的英雄。