人間通訊社

「法流涓涓療諸痕，忘憂影塵聞芳芬；筆落心隨止安頓，繪出璀璨木逢春」，台東縣政府主辦的「自然醒-慢活季」系列活動，5月份開啟「身心靈療癒–與你同在」課程，6月18日在台東縣社區心理衛生中心的課程，由佛光山金剛寺監寺慧立法師、國際佛光會中華總會立德分會秘書張雅慧共同授課，教授「由心出發畫禪繞」。

該系列活動主要針對台東縣這幾年事故中受創之家庭、前線救災救難的第一線人員，提供身心靈的療癒。本著「以共修淨化人心」的佛光山宗旨，張雅慧老師的課程主題「與自己對話，情緒藏在身體裡」，是溫和、深層、放鬆的進行方式，搭配慧立法師禪修帶領，更有效促進心靈能量的平衡。

教授舉臂鬆肩、吐吶調息、靜心、光明等禪修外，慧立法師也提供3個生活中能運用的快樂方法：改變想法、穩定情緒、靜心。並詳細說明，人在面對事物的想法是自己控制的，而不同的想法則帶來不同的心境；禪繞畫創作是一種能夠有效安住心念、釋放壓力、情緒安定的療癒藝術；而靜心重在專注一處，並藉由調整呼吸，去除焦慮、恐慌。

張雅慧在指導禪繞畫過程中不斷強調，禪繞藝術不需要橡皮擦，更沒有所謂認知上的美醜對錯，可以隨著自心的流動而出發，這樣「放寬心」的繪畫模式引導，慢慢的把所有學員帶入到愉悅且鬆坦的身心狀態。接著學員們情不自禁發揮了天馬行空的創意，展現活力提升之效果，場面輕鬆歡喜。

短短2個小時，經過禪修、療癒藝術體驗後，學員、在場的服務人員、攝影師們也一齊沉浸在平靜、喜悅、治癒的氛圍裡，紛紛熱情表示，期待下周的流體藝術課程。

慧立法師在禪修、藝術弘法上，善巧地融入社會需求，近年不斷開展多元的管道，縣政府主辦的本次活動無疑再次印證佛陀本懷的人間佛教，即是人要的、淨化且善美的，更印證了「妙藥療衆病，祛晦顯朗晴」的禪法妙用。