人間通訊社

為增進會員之間的聯誼互動，以及鼓勵大家運動，增強身體健康，國際佛光會葡萄牙里斯本協會第四分會，於3月28日開啓了一場以「三好」雲端健身為主題的系列活動，現場教學外，並邀請堅持健身的佛光人分享健身心得。吸引逾50名佛光人上線參與，在防疫期間，足不出戶也能動起來。

此活動3月28日開幕式後，為期一個月的雲端健身APP打卡，並在每周日上午由健身帶領人帶領大家一起健身，5月2日舉行閉幕式暨頒獎典禮。

開幕式時，分會長李煜洹表示，新冠肺炎疫情發生以來，大家普遍居家，希望透過雲端健身活動，搭建一個健身平臺，建立日常健身的理念，來增強免疫力。並引用星雲大師《佛光菜根譚》勉勵大家，水要流動，才會清澈；風要吹動，才會新鮮；輪要轉動，才能前進；人要活動，才能生存。

聽完幾位會員現場分享健身帶來的諸多益處後，大家都躍躍欲試。接著，健身帶領人陳建立現身教學。大家在螢幕前跟著他舒展筋骨，伸展身體，激發滿滿的活力。

葡萄牙佛光山監寺覺彥法師開示說，雖然佛教重視靜態生活，但也講究動靜一如。有了健康的體魄，才能完成學業、建立事業，進而成就弘法利生、自利利他的任務和救世救人的使命。要保持身體健康，就要把體能鍛鍊融入到生活。儘管生活忙碌，也要培養恆常的運動習慣。希望大家透由這次的「三好」雲端健身活動，互相鼓勵打氣，堅持鍛鍊，一起動起來，讓身心更健康。

活動結束後，有50位會員立刻加入打卡群，佛光之友張素婷深覺這個活動特別有意義，準備邀請自己的先生一起，29日開始，堅持打卡，努力鍛鍊。用健康的身體迎接後疫情，讓一切回歸正常。