人間通訊社

佛光山三寶寺春季社教課「中醫健康保健」，由50多年經驗的中醫師方瑾瓅授課，傳授對身體的認識、養生基本概念、四季養生、節氣養生等十堂課，首堂在3月20日舉行，近30位學員參加。

方瑾瓅從什麼是養生？為什麼需要養生？導入主題「未病先防、既病防變、癒後防復」。他說，現在不養生，以後養醫生，希望學員認識自己的身體外，也能保持健康，建立正確的養生之道。

學員留平敏分享，傳統文化對養生觀念影響很大，養生要從基本的健康概念做起，身體也要順應大自然，平時如果不注意身體的變化，不注重運動，等到生病時就要付出更大的代價。

杜美懷分享，第一堂課上完後才發現自己以前對養生的誤解，原來過喜、過怒、過思、恐驚、久視、久行、久臥、久坐都會對身體造成傷害；養生也有分時節，更要注意個人生活習慣與身體保養，真是受益匪淺，非常期待下次課程。