人間通訊社

佛光山泰華寺住持心定和尚，1月11日法駕佛光山新山禪淨中心，為3百多位佛光會理事、信眾灑甘露法水，並宣說「禪定與情緒管理」的人間佛教理念。

心定和尚以自編「佛誕歌」及小故事，跟與會信眾互動，引入講座主題。心定和尚表示，「禪」是不執著於所有境界相，「定」是不動心；「禪定」即外禪內定，念心清淨，對外境不起緣染，對塵世種種欲望不動心，內心沒有貪愛、執著，既不昏沉也不糊塗。

心定和尚說明，禪定有六法：「靜」即放鬆下來；「定」即專心致志；「止」即擺脫一切私心雜念，讓大腦放鬆；「觀」即一心一意觀想，讓意志堅強；「覺」即感覺敏銳，思緒空明；「同」即無限可能。

「情緒，就是情之緒。」心定和尚表示，人的心一直在動，一上一下、起伏動盪，等到動盪不安時，情緒就發作了；真正懂得管理的人，會將負面情緒轉為正面。