人間通訊社

國際佛光會中華總會龍潭第二分會，5月14日於桃園市大溪區中興國小舉辦「生命教育十堂課」，以「從人我看情緒管理」為主題，邀請國際佛光會檀講師鄧淑明，帶領中低年級學生認識情緒覺察與人際互動，逾55位學生參與，現場互動熱烈。

鄧淑明以生動活潑的方式進行情緒教育，將不同情緒比喻為各種顏色：黃色代表快樂、綠色象徵平靜、藍色代表憂鬱、紅色象徵憤怒，協助學生辨識自身情緒狀態；並透過「刺蝟」與「氣球」的比喻，引導學生理解情緒對人際關係的影響。

接著帶領學生學習情緒調節的方法，包括深呼吸、畫畫、聽音樂、運動，以及與家人朋友談心等，幫助孩子建立健康的情緒抒發管道。講座中搭配暖身互動與有獎徵答活動，提升學生參與度，現場氣氛溫馨活絡。鄧淑明最後勉勵學生，情緒本身沒有對錯，重要的是學習如何管理情緒，並落實「做好事、說好話、存好心」的三好精神，以正向態度建立和諧的人際關係。

中興國小校長曾靜怡受訪表示，感謝佛光會與人間福報讀報教育團隊長期投入校園教育，透過讀報與生命教育課程，不僅豐富教師教學資源，也提升數位教材應用與簡報製作能力，使教學內容更貼近學生需求。此次講座同時結合教育部推動的SEL(社會情緒學習)架構，引導學生從認識情緒、自我覺察到情緒管理，逐步培養正向心理素養與生命教育精神。尤以今年學校獲選「三好校園實踐學校」，從不同面向持續提供學校資源與學習平台，讓學生擁有更多實踐品格教育與成長的機會。校方並於活動開始前，致贈講師及主辦單位感謝狀表達感謝之意。

三年級學生林俞蓁分享，透過課程學會在緊張或生氣時，用正確方式調整情緒，不再只想著發洩情緒；四年級學生簡睿熙則表示，要先看見自己的情緒，才能冷靜面對問題，並改善與弟弟相處時容易產生衝突的情況。