人間通訊社

佛光山員林講堂與國際佛光會中華總會北斗分會，8月15日在彰化縣田尾鄉豐田社區舉辦「一社區一蓮花幸福百法講座」，邀請國際佛光會檀講師陳璿宇主持，人間佛教宣講員黃春媚、蔡宸吉、盧郁慧與談養生之道。田尾鄉鄉長許淑美、彰化縣議員李浩誠、縣議員劉淑芳服務務處主任詹明仁、豐田社區理事長陳志明、彰化縣田尾鄉民代表會主席吳俊梁列席，近80位里民聆聽受益。

陳璿宇以〈瀟灑走一回〉帶動唱，帶領大家活絡筋骨，放鬆身心。他提到，全世界最長壽男眾在瑞士、女眾在日本，其長壽祕訣是「腹八分」，用餐以八分飽為原則；「哈佛常備抗癌蔬菜湯」抗癌良藥，以及心情開朗帶來身體正向轉變，帶動「笑笑功」和里民一起開懷大笑。

陳璿宇鼓勵大家注意飲食，多吃素食，放下內心的妄想執著及瞋恨心，除了身體健康，還要注意飲食及運動，心靈保持清淨，就能獲得自在歡喜。帶領大眾虔誠恭誦佛光山開山祖師星雲大師〈向藥師如來祈願文〉，祈願大眾皆能身心靈平安健康、歡喜自在。

盧郁慧以自己經驗分享星雲大師〈健康的八法〉，作息正常與心理健康很重要，自己因工作熬夜造成顏面神經失調，影響健康與家人關係，一度想自殘。在佛光人探望鼓勵下，重拾信心。從調整每天作息，努力復健、懺悔、誦經咒，終在不可思議的佛法中，獲得身心健康、也改變命運。

蔡宸吉談〈素食的利益〉內容，表示從前是游泳健將，喜好葷食，後來身體出現各種狀況，與太太研究吃素食，改變飲食習慣，後來身體汗臭、疹子、生理功能受損皆恢復正常，目前糖尿病也控制穩定。已67歲的他做見證，並鼓勵大家吃素食。

黃春媚談〈心藥方〉，自述當自認為苦盡甘來要過好日子時，被醫生宣布罹患重大疾病「乾燥症」，發病時抓到流血、暈眩吃不下爆瘦、憂鬱症上身。又被最愛的人欺騙，因而瞋恨、自我封閉。大師文章中提到「放下的心」，遂把不好的東西放下；加入佛光會後認識很多善知識，一起當義工，並與病為友，忘了病痛與過去，而獲得大自在。

李浩誠表示，聽了講座，感受「生活佛法化、佛法生活化」的重要性。民眾阮淑麗分享，從「健康八法」中了解樂觀進取，適度運動和作息正常，會帶來身心靈正能量，造就健康美麗的人生。代表會副主席李建宏提到，養生祕訣，是身做好事、口說好話、心存好心，保持行三好，心情就愉悅。北斗分會會長鄭秋芳宣導「蔬食A計畫」，讓大眾了解蔬食對健康的利益，更是養生之道。