人間通訊社

國際佛光會中華總會溪湖分會，4月30日在彰化縣天盛國小舉辦校園講座，邀請佛光會檀講師陳璿宇主講「從電玩看正當休閒」。校長陳東漢勉勵在座60位學生要認真聽講，透過講座把品德教育升格，並內化成生活涵養。

陳璿宇詢問：「你的休閒生活是什麼？」學生回答：「喜歡畫畫、玩積木…」他說，藉由多元化休閒生活，可從中學習累積經驗，並培養興趣及能力。「為何要有休閒呢？」因為主動積極的休閒活動，會使生活中獲得健康愉悅。培養正當休閒生活，例如：聽音樂、畫畫、看書、閱讀優良讀物、運動等休閒生活，可以玩出自己的夢想，決定未來的人生。

現代人無法遠離科技產品，玩手機及電玩遊戲，影響學生學習歷程，進而影響未來。他以影片故事舉例：「一個女孩晚間要走路回家，邊走邊滑手機，路就走偏了，不小心掉到水溝裡，而喪失寶貴的生命。」「開車的媽媽，因為聽到手機訊息聲音而分神，與對方來車相撞，造成兩個家庭破碎。」平時手機用來協助聯絡、導航、找資料，具有正面的功能，但輕忽時就容易造成無法挽回的悲劇。

陳璿宇提出，哈佛醫學院睡眠醫學部研究，玩手機及電玩遊戲，造成的睡眠不足，會影響判斷力、情緒、學習與記憶力，一旦沉迷而頹廢，就會耽誤正事。低頭族長時間盯住螢幕，造成眼睛提早退化，形成少年白的數據越來越高，且因姿勢不正確造成頸椎受損。愛惜生命、珍惜青春，要改變習慣，培養正當的休閒生活，讓身心得到健康。

陳璿宇鼓勵學生找到自己興趣並表示，夢想當運動家、藝術家、企業家、演員及歌手，都要從現在開始培養，透過閱讀充實自己，接觸自然認識自己，服務及擴大自己視野，培養興趣與創造力，休閒運動以強健身體，研究食材及烹煮方法等，培養一技之長，學以致用，才有能力選擇理想的人生。