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「把心帶來！」佛光山桃園講堂覺道法師頗富禪味的一句話，開啟林良癸禪修因緣。她分享，禪修指導法師覺道法師於禪坐前，會先以「動中禪」教導大家如何拉開筋骨。每個動作看似簡單，然而對曾發生車禍、致使腰椎受傷的她而言，無論盤腿或鬆柔拉筋都是極高難度，也常令她感到沮喪想打退堂鼓。

「拉鬆筋骨對打坐有幫助，能做多少算多少，身體若是不方便者，不要勉強。｣課堂上，法師的慈悲叮嚀有如一劑強心針，使得林良癸感到心安，增強信心，不再懼怕退縮，下定決心上禪修課。她說，儘管動作始終做不來，仍以歡喜心跟著學習。

「沒習襌前，起心動念，無非是權與利；習禪後，經由禪師的指引參話頭，思惟煩惱痛苦從何而來？｣林良癸娓娓道出，藉由禪修改變心的歷程，進一步探索內心深處，學會如何與心靈對話。也體悟到我執造就痛苦，一切根源都是不順我意，懺悔自己的自私霸道，更感謝身邊的人對她的包容。

閱讀星雲大師〈向觀世音菩薩祈願文〉後，讓林良癸「找到自己」，發願學習觀世音菩薩遍灑甘露的精神。她談及，平時忙於事業，應對形形色色業務員及壓力，常會不自覺發脾氣。上禪修後，領悟家庭和樂哲學，家庭裡，一個人開心全家就開心，時時提醒自己要把不如意的事拋在門外，只把快樂帶回家。

值得一提的是，拜佛時，法師引導學員觀想整個山河大地在手掌裡，諸佛菩薩都在眼前。「從禮佛一拜的當下，感覺到自己的心與宇宙融合，與佛相應，那份法喜筆墨無法形容。」林良癸分享，為砥礪自己精進不懈，禪心不退，發願諷誦108部《地藏經》，並誦持〈楞嚴咒〉，在修行路上注入更多正能量。