人間通訊社

為推廣人間佛教生活化，佛光山波士頓三佛中心6月27日舉辦英文一日修持「茶禪一味」（Meditation with Tea），由佛光山香雲寺監寺覺繼法師帶領26位學員透過禪修、正念飲食與茶禪體驗，感受茶禪融合的寧靜與喜悅。

活動以禪修課程揭開序幕，覺繼法師帶領學員跑香、靜坐與調息，並說明禪修並非遠離生活，而是在生活中培養覺察與智慧。學員依循引導，放下雜念，專注呼吸與當下感受，逐步沉澱身心，現場瀰漫安定祥和的氛圍。

覺繼法師同時介紹正念飲食（Mindful Eating）的方法，鼓勵學員將專注力落實於行住坐臥，提升日常生活中的覺照能力。

茶禪體驗環節，由茶行者泡茶奉茶，帶領學員透過正念品茗，細細觀察茶湯色澤、香氣與滋味，以及茶葉在水中舒展變化的過程。參與者在提杯、聞香、啜飲的每一個動作中保持專注，進一步體會「茶禪一味」的精神內涵。

活動獲得學員熱烈回響。「It works for me！」首次參加英文一日修持的Senthil表示，透過靜心、禁語與正念飲食，讓他感受到身心放鬆與內在平靜。學員Matt Gratza則分享，道場溫暖的氛圍令人印象深刻，不僅感到平靜，也對學習中國禪文化充滿興趣。

波士頓三佛中心表示，此次活動以茶為媒、以禪為心，讓參與者在品茗與禪修中認識中華茶文化，並將正念與覺察融入日常生活，實踐佛光山開山祖師星雲大師倡導「佛法生活化、生活佛法化」的人間佛教精神。