人間通訊社

佛光山鳳山講堂於10月19日舉辦佛光鳳山青年書院課程，禮請佛光山叢林學院男眾學部教務長慧中法師和英國PPA國際芳療師證照講師林美淑授課，帶領20位青年，重新解構、建構自我，透過發展、學習、薰習，創建人生好因緣。

林美淑以「芳香精油舒壓」為題，讓青年透過壓力指數量表了解生活中的「壓力」，其實是起源於個人主觀的感受，對於自身無法處理或是破壞其生活中的刺激事件所表現出的行為模式，進而引發情緒影響和疾病誘發，導致身心都失衡。因此引導學員用十種紓壓方式和飲食保健釋放壓力。

「每天給自己一個祝福，也給他人一個祝福」，林美淑勉勵，並播放《用心祝福》影片激勵青年正視內心的壓力，保持生活中的正能量。鳳山講堂佛光青年陳泰源表示，懂得隨喜祝福及讚歎他人，才會得到內心的富足和歡喜。

慧中法師則在課堂一開始，以佛光山開山祖師星雲大師法語，讓學員透過遊戲互動，認識彼此並找回自己。法師表示，面對自己是最難的事，人處在逆境總會有各種不同情緒反應(憤-恨-惱)，然而不論是歡喜或不歡喜，都會因為是所樂境而無法自拔，導致不斷自尋煩惱，日夜煎熬。而內心的貢高我慢，有了貪和瞋的情緒顛倒，愚痴更形成了知見的誤解。因此，眾生難以真正面對、認識和接受自己。然而可以透過平時的修持和佛法的正知正見，時時觀照自己的起心動念，進而改變、增上。

慧中法師以星雲大師「做好事、說好話、存好心」的三好理念，勉勵所有學員，外境無法改變，但是可以透過轉念、互相尊重、包容、接納，用「三好」帶動人生，反轉生命。

學員於課後分享學習心得，表示於課堂中學習如何更了解、接納和調整自己，清楚人生目標及規劃。莊晴雯提到，原以為生命中的貴人只能是別人，但現在領悟到自己也可以當自己的貴人，凡事先由自己努力付出與做起。