人間通訊社

為了讓大家有個正確的牙齒保健與治療方式，佛光山岡山講堂「琉璃世界藥師如來系列修持」健康講座，首場10月5日邀請高雄市科技牙醫診所林俊宏院長教大家正確的牙齒保健，遠離牙痛的困擾，吸引佛光會員及信眾近120位一起聆聽。

口腔內的基本構造包括了牙齒、口腔黏膜，肌肉、骨骼、神經血管系統、中樞神經系統等；牙齒具備咀嚼、發音、吞嚥基本功能，若忽略牙齒清潔，常常導致蛀牙、牙周病等牙痛症狀，嚴重時更可能會牙齒脫落。正確的口腔清潔，好的牙刷是關鍵的第一步，選對好的牙刷可以讓牙齒清潔事半功倍；正確的刷牙方法，應該是「牙刷與牙齒呈45度角」，充分清潔每顆牙齒和牙齦邊緣，每次刷牙至少持續2分鐘。建議三餐飯後、睡前都要刷牙，如果無法做到，至少使用牙線和漱口水清潔口腔。

林俊宏進一步指出，平時可以使用健口操幫助增加肌肉的力量，促進唾液分泌，細嚼慢嚥，有效提升咀嚼力，改善咀嚼吞嚥功能，就有更多元的飲食選擇，保持心情愉快，也能有較好的營養吸收，提升整體健康。

林院長提醒，雖然現在用新科技補牙，根管治療，植牙的效果、已大大減少對病人因蛀牙帶來的痛楚，但仍語重心長叮囑大眾，就算科技進步可以植牙，世界上最真貴的東西是父母所給的，所以大家要好好珍惜自己的牙齒，預防勝於治療。最好每6個月要到牙醫診所做定期檢查一次，預防蛀牙的機會。另外不良的假牙也會造成牙齦的負擔，裝設假牙一定要依照合格醫生的建議。

最後開放現場的信眾發問，信眾也把握這難得機會，請教醫生自己牙齒抽神經、暴牙矯正戴牙套等問題，得到院長一一專業解答，讓大家非常滿意。

住持慧炬法師開示：口腔衛生不僅僅是會影響社交活動和表達溝通技巧，也會影響個人的生活，腸胃好壞，取決於咀嚼食物咬合作用的健康與否？好的作用靠的是健康的牙齒、牙齦、舌頭、上下頜骨、神經系統等因緣，更重要的是「心」，要有好心，才能攝取好的食物滋養色身！