人間通訊社

「希望小朋友想清楚，沉迷電玩浪費時間，偶爾玩玩是消遣，輔助學習最優先。」國際佛光會世界總會檀講師涂順龍，5月31日在中華總會新竹第六分會，於新竹縣湖口鄉和興國小舉辦的「品德教育講座」，主講「從電玩看正當休閒」，全校師生近60人受惠。

和興國小校長陳麗卿感謝「佛光山雲水書坊-行動圖書館」每月來校服務，讓學童們能閱讀有益的書籍，增進視野；更感謝涂順龍來校講演「從電玩看正當休閒」，建立正確的觀念，在不影響生活、功課、學習、視力下，可以藉它紓解壓力，但不能沉迷。

涂順龍以「順口溜」開場帶動歡笑氣氛，他自稱農家子弟，對三C很感興趣，後來發現電玩是搜尋的工具，它帶來工作的便利，可以降低生活壓力，增加一些樂趣。「水能載舟，亦能覆舟」，他期勉小朋友要借力使力，「玩具、工具」只在一念之間，勿沉迷電玩，把玩具變成工具。

談到現今社會網路成癮的症狀，涂順龍列舉：常想著上網的事、上網時間越來越長，嘗試停止上網失敗、不能上網時，心情沮喪生氣、上網是為了逃避問題或紓解無助、罪惡、焦慮、沮喪。因而成癮的上網影響人際關係、工作或學習。

「以上的症狀你有幾項？」涂順龍提問，幾乎每個學生都存有2至5項成癮的症狀。涂順龍指出，依資料顯示，現今社會每11人就有1人收看電競賽事，為了改善沉迷電玩的壞習慣，應該自我培養好的休閒活動，如此才不會整天沉迷於電玩。有益身心休閒活動，例如：旅遊以親近大自然、參加球類或游泳訓練體能、培養收集郵票、卡片、書籤嗜好、下圍棋、象棋思考益智、學習插花、繪畫創作等，培養生活美學。

「有些付出是因為要學習，所以值得。有些改變是因為要成長，所以願意。有些決定是因為要前途，所以甘願。有些事情是因為要把握，所以珍惜。」總結時，涂順龍勉勵學生。