人間通訊社

國際佛光會琉璃光分會10月30日，於台南市立大橋國民中學舉辦「生命教育十堂課」，邀請教育部生命教育講師暨佛光青年白象幹部林賜勳主講「從人我看情緒管理」，以反問引導思考，建立正確的情緒表現方式，約180名國一學生聆聽受益。

林賜勳說，人與人互動往往有自己堅持的想法、主觀及背景，都覺得對方不聽我說，想法不受重視，就爆發情緒，失去聆聽溝通的機會。好的情緒管理方法，生氣時，先自我反問，為何生氣?生氣有什麼好處?以反思控制情緒，才能改變行為。

林賜勳再分享喜、怒、哀、恐懼、驚訝、厭惡等6種情緒的樣貌，自己表現出來，帶給他人的也是相同的影響。改變行為的步驟首先停一停，第二步靜一靜，接著才能學習轉念，轉念穩定情緒也是善待自己。講師以生動活潑的方式和學生問答互動，台上台下氣氛和樂交流。

講座後，國中輔導主任何慧真和講師交流，如何讓國中生學習靜心的方法，林賜勳分享佛光青年與帶團體活動的經驗，靜坐可以提升學生穩定情緒及思考的機會，主任也表示認同，講座在教學相長與互勉中圓滿。