人間通訊社

佛光山蘭陽別院為了培養兒童的專注、溝通與創意，並在互動的學習情境中涵養心性、體驗禪法，於3月20日舉辦「三好兒童淨心一日禪」。此次活動由蘭陽人間大學、國際佛光會蘭陽教師分會和宜蘭青年分團共同承辦，包含Fun心尋寶趣團康活動、佛門行儀、三好童樂闖關賽、福慧雙修晚課等，動靜皆有的精彩課程，讓近50位學童滿載而歸。

營隊的開始，蘭陽別院住持妙勤法師以星雲大師照顧受傷小雞的故事，勉勵學童長養慈悲心，同時教導大家如何禪定打坐：「腳盤腿、腰挺直、手結印，身體放鬆，吐氣時從一數到十，練習專注自心。」法師也帶領學童發願培養專注當下的力量，更要行三好，成為做好事、說好話、存好心的三好兒童。

「當我們童在一起」的課程，由蘭陽別院妙彥法師教導「四威儀」──行如風、立如松、坐如鐘、臥如弓；另外也教導學童禮佛的意義，以及如何合掌、盤坐、過堂、跑香的要點。詳細生動的佛門行儀教學，讓學員體會要在生活中關照自己的一舉一動，也在過堂時懂得感恩和珍惜。

下午的課程「三好童樂闖關賽」，由蘭陽教師分會規畫及主持，透過代代相傳、峰峰相連、尺上蓮花、同心協力、眼明手快五關分組競賽，讓小朋友從遊戲中體驗專注及團隊合作的重要性。其中「眼明手快」的活動，學員需從一盤綠豆和彈珠中，以筷子夾出指定的物品，考驗禪定和專注力。壓軸關卡「同心協力」，小隊員們要合作將橡皮筋撐開夾住水瓶，並移動到指定地點，雖然任務看似困難，但在不斷的溝通、討論和嘗試後，各隊也都成功破關了。

三好隊的林采桓就讀清溝國小四年級，從一年級開始每次蘭陽別院的兒童營隊都不缺席。他表示從營隊課程，認識到為何要尊重生命、關懷生命，尤其瞭解不殺生對於世界和平的重要性。

此次營隊的值星官黃思維，同時也是宜蘭青年團的團長；他表示蘭陽別院的營隊活動因為疫情暫緩一年半，如今終於得以重新舉辦，很開心看到許多菩提幼苗加入，期望學員都能有所收穫，種下更多善法的種子。

畢業於佛光大學公共事務學系的吳姿穎，和姐姐吳欣蓓一同擔任此次營隊的小隊輔；他從中深刻體認服務兒童的成就感，也從信仰的引導下淨化自己的身心、和諧自他。首次參與佛光山活動的趙紹鈞，目前就讀元智大學機械工程學系；他發現在集體創作中，發揮的力量更大，也從服務奉獻中更認識自我。